Дом советов
Профилактика заболеваний для Вас сегодня 23.09.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Мода [37]
Модная одежда [13]
Стиль [73]
Косметика [77]
Болезни [232]
Лекарства [18]
Народные рецепты [163]
Профилактика заболеваний [213]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наши советы Вам помогли?
Всего ответов: 465
Статистика

Онлайн в Доме советов: 13
Гостей: 11
Жителей: 2
yapedfup, aapedfup
Главная » Статьи » Красота и здоровье » Профилактика заболеваний » Новый 2014 год, гороскоп здоровья на 2014 год - 2

Новый 2014 год, гороскоп здоровья на 2014 год - 2

«Дом советов» в статье Новый 2014 год, особенности встречи нового года лошади расскажет Вам, что ожидать от наступающего года лошади и как надо его правильно встречать. А статья Новый 2014 год, особенности нового года лошади расскажет Вам о том, что надо ожидать от нового 2014 года. В статье Новый 2014 год – год деревянной лошади «Дом советов» расскажет Вам об особенностях наступающего 2014 года. Статья Новый 2014 год,  как укротить горячую лошадку поможет Вам обуздать крутой нрав лошади и в наступающем году пользоваться благосклонностью символа Нового 2014 года. Из статьи Новый 2014 год, гороскоп здоровья на 2014 год Вы сможете узнать, как сохранить свое здоровье в наступающем 2014 году знакам стихии Земли и Огня. Статья Новый 2014 год, гороскоп здоровья на 2014 год  - 2 поможет быть всегда здоровыми знакам стихии Воздуха и Воды.      

Для знаков стихии Воздуха: Близнецы, Весы, Водолей


    К вашей радости, врачи без боязни могут выдавать вам справку, о том, что вы «практически здоровы». Но всё, же следует помнить, что ранимая зона вашего организма в это году – органы желудочно-кишечного тракта.  
   По необходимости следует строго придерживаться режима приёма пищи. А ещё следует  не забывать, что наиболее подходящая для вас еда должна быть щадящей термически, химически и механически. А значит, в вашем рационе не должно быть никакой острой, жирной, жёсткой и сильно холодной или же горячей пищи. Ведь золотая середина – она везде золотая середина.  
    Да, и вот, что самое главное – не экономьте на хорошей еде. Забудьте о всяческих полуфабрикатах и фастфудах. Если же довелось быть вне домашней  обстановки, то постарайтесь кушать в кафе или ресторанах, которые способны обеспечить полноценно и правильное питание. Введите себе правило – каждый день обедать теплым супом, а на ужин что-нибудь легенькое – омлет с овощами или запеченную рыбку с салатом. И преградите дорогу в свою кухню всем тем продуктам, которые имеют полуготовый вид. Только лишь самостоятельно приготовленная свежая пища окажет вам помощь в этом году, в поддержании вашего организма бодром и отличном состоянии. Не забывайте о свежих овощах и фруктах.      Желательно, чтобы в списке блюд превалировали продукты из рыбы и овощей, но мясо и молоко не следует, ни в коем разе исключать из вашего рациона питания. Просто необходимо проверять жирность данных продуктов – она не должна быть слишком высокой. И исключите жареное и копченое мясо из своего рациона. Готовьте его полезными способами – на пару или запекайте в фольге. 
   Пристальное внимание необходимо уделить иммунитету в марте, июне – августе, а ещё в ноябре – декабре.   

Для знаков стихии Воды: Рак, Скорпион, Рыбы


     В общих чертах прогноз на следующий год довольно благоприятен, но это только в том случае, если вы не будете перегружать себя всевозможными излишествами и вредными привычками. Система питания должна быть усилена кисло-молочными продуктами, в идеале домашнего приготовления. В самом оптимальном варианте вам необходимо постараться максимально  переключиться на еду, производимую фермерскими хозяйствами – свежие, цельные и экологически чистые. Данное ограничение затрагивает не только хлебные, овощные и молочные продукты, но и продукты рыбные и мясные, особенно это необходимо в том случае, если вы живёте в большом городе. 
    И, конечно же, уделите особое внимание способам приготовления пищи. Исключите жареные блюда из своего рациона, если вареная и паровая еда кажется Вам скучной, то запекайте свою пищу в духовке, накрыв ее фольгой, а за пять минут до готовности снимите фольгу, что бы получилась аппетитная корочка.   
   А ещё вашим постоянным ежедневным спутником должна стать утренняя разминка, контрастный душ, ну уж в самом крайнем случае растирание жестким полотенцем. Такой самомассаж поможет в улучшении кровообращения, повышении жизненного тонуса, благотворно повлияет на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Старайтесь побольше времени проводить на свежем воздухе, даже в осеннее зимний период. Можно например, осенью организовать поход за грибами или калиной, а зимой можно лепить с детьми во дворе снеговиков или кататься с горки на санках и лыжах.  
    Постарайтесь выбрать время, в течение года, для посещения мануального терапевта или остеопата. Данные посещения будут способствовать улучшению здоровья вашего опорно-двигательного аппарата.
    Во временной отрезок с марта по декабрь проявите осторожность в резких движениях – присутствует риск повредить мышцы и связки.
   «Дом советов» в статье Новый 2014 год, гороскоп здоровья на 2014 год  - 2 рассказал вам о том, как правильно следить за своим здоровьем в наступающем 2014 году, чтобы оно оставалось крепким в течение все года для знаков стихии Воздуха и Воды.  

Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Профилактика заболеваний | Добавил: Hawk477 (18.11.2013) | Автор: Вадим E W
Просмотров: 1151 | Теги: гороскоп, 2014 год, новый год, Здоровье | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как приготовить отличный кофе


полезные советы и рецепты для всех Как выбрать бытовую технику для дома и сэкономить на этом

Поделитесь своим впечатлением о статье "Новый 2014 год, гороскоп здоровья на 2014 год - 2"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru