Дом советов
Лекарства для Вас сегодня 23.02.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Мода [38]
Модная одежда [12]
Стиль [69]
Косметика [74]
Болезни [223]
Лекарства [12]
Народные рецепты [167]
Профилактика заболеваний [200]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наши советы Вам помогли?
Всего ответов: 461
Статистика

Онлайн в Доме советов: 20
Гостей: 17
Жителей: 3
Benikseele, RobertRog, AndreySi
Главная » Статьи » Красота и здоровье » Лекарства » Полезные свойства бананов

Полезные свойства бананов

польза банановБанан – полезный плод для всего организма и для нашей кожи. Дом советов предлагает узнать о полезных свойствах бананов для организма и для кожи лица.

Бананы очень полезны, об этом говорят результаты исследований.

Польза бананов для организма

Бананы содержат питательные вещества, которые помогают улучшить и поддержать здоровье. Они обеспечивают наш организм энергией. Бананы являются хорошим источником клетчатки, поэтому  они поддерживают нормальную работу кишечника: справляются с запорами.

Бананы богаты витамином B6, витамином С, калием и магнием. Что еще интересно – бананы могут контролировать настроение и уменьшить депрессию. Происходит это за счет того, что они содержат  химическое вещество триптофан и витамин В6, два эти элемента, как было доказано и помогают повысить настроение. Верьте в это или нет, конечно, право каждого, но некоторые исследования указывают, что регулярное потребление бананов помогает бороться с депрессией. Помимо этого они богаты железом, а значит они могут поддержать уровень гемоглобина. Бананы повышают способность организма усваивать кальций, таким образом, способствуют укреплению костей. Считается, что бананы - очень полезны для здоровья почек, они могут даже снизить риск развития рака почек.

Отдельно стоит отметить, что бананы содержать много калия. Калий играет большую роль в регулировании кровяного давления и снижении риска развития инсульта.

Таким образом, получаем, что бананы помогают при депрессии и плохом настроении, поддерживают уровень гемоглобина в крови, укрепляют кости, налаживают кровяное давление, снижают риск развития рака почек, поддерживают здоровье сердца, снижают риск развития инсульта.

Несмотря на свои плюсы, бананы имеют и свои минусы. Эти плоды содержат большое количество сахара, поэтому не стоит ими злоупотреблять.

Польза бананов для кожи

Рассмотрев основные достоинства бананов для организма, узнаем об их пользе для нашей кожи.

Чтобы кожа лица выглядела ухоженной, необходимо за ней правильно ухаживать. Под правильным уходом имеется в виду не только увлажнение кожи кремами, но и нанесение масок. Самыми лучшими эффективными масками считаются маски домашнего приготовления.

Маски из бананов являются достаточно доступными в ценовой категории, нежели посещение спа салонов. При этом ценность этих плодов безусловно велика: они  содержат большое количество магния, калия, цинка, йода, железа и витаминов A, B (фолиевую кислоту), Е и F, и т.д. Эти витамины и микроэлементы очень полезны для кожи: бананы увлажняют кожу, питают ее, снижают количество и глубину морщин, успокаивают кожу.

Как вы видите бананы – действительно полезный плод, который помогает поддержать уровень витаминов и микроэлементов в нашем организме, тем самым обеспечивая его здоровье, при этом банан ценится в косметологии: маски из банана помогут сделать кожу лица ухоженной.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Лекарства | Добавил: olgaa (27.03.2013) | Автор: Аксенова Ольга E W
Просмотров: 2025 | Комментарии: 5 | Теги: вред банана, польза банана, маски из банана, Банан | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 5
5 Колючка   (30.05.2014 12:21)
У нас в семье все любят бананы. Особенно привлекает их свойство помогать при депрессии (это для взрослых). Так это или не так, но я при плохом настроении увеличиваю число съедаемых бананов и оправдываю себя тем, что это помогает:)

+1   Спам
4 olgaa   (28.03.2013 15:38)
Наденька, да бананы действительно ценны. Так что видно Ваш сын оценивает их по достоинствам. wink

+2   Спам
3 olgaa   (28.03.2013 15:36)
Катенька, я рада, что тебе статья пригодилась. Бананы очень полезны. Моей дочке они помогают нормализовать "стул".

+1   Спам
2 feofanova   (27.03.2013 16:05)
А мой сынуля, которому уже за 20, с детских лет бананы уплетает только так! Так радостно, что бананы так полезны!!! Спасибо, Олечка!!!  wink

+2   Спам
1 emusijchuk   (27.03.2013 15:58)
Оленька, бананы – действительно полезный плод, который помогает поддержать уровень витаминов и микроэлементов в нашем организме, СОГЛАСНА. У моего сынули и дня не проходит без банана, связка на 3-4 дня: каша с бананом, йогурт тоже съест при наличии в нем банана, ну и просто банан на закуску. Благодаря твоей статье я спокойна, зная, что необходимые витамины и микроэлементы он получил. Еще слышала, что бананы очень полезны для сердечной мышцы! Спасибо за статью! thumb

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Руль
00:01:04

Мимоза
00:01:05

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Рекомендации о том как создать полные и чувственные губы


полезные советы и рецепты для всех Оформление кабинета руководителя: советы дизайнеров от Mobilicasa

Поделитесь своим впечатлением о статье "Полезные свойства бананов"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru