Кефирный разгрузочный день с фруктами. Кефирный разгрузочный день с арбузом
Дом советов продолжает свой цикл публикаций о кефире, его полезных свойствах, кефирных диетах и кефирных разгрузочных днях. Кефирные разгрузочные дни с фруктами и с арбузом можно проводить со второй половины лета или в начале осени, когда можно недорого приобрести и свежие фрукты и арбузы. Кефирная диета с арбузом как нельзя лучше и приятнее выводит из организма многие ненужные шлаки и токсины. Оба разгрузочных дня и полезны и приятны для проведения.
Кефирный разгрузочный день с фруктами
Для этого вкусного разгрузочного дня потребуется кефир, орехи, фрукты: яблоки, персики, груши, сливы и пр., ягоды: смородина, клубника, земляника и др. Завтрак: Фрукты (любые фрукты, которые захотите и в любом разумном количестве), стакан кефира. Второй завтрак: Яблоки. Обед: Фруктовый салат с орехами, заправленный кефиром. Полдник: Фрукты и ягоды (любые фрукты и ягоды, которые пожелаете), стакан кефира. Ужин: Яблоки. Перед сном: Стакан кефира. Этот кефирный разгрузочный день поможет снизить уровень холестерина в крови и,значит, будет очень полезен для больных атеросклерозом. Для больных атеросклерозом рекомендуются также разгрузочные дни с фруктовыми соками и овощами.
Кефирный разгрузочный день с арбузом
Мысленно разделите приобретенный арбуз на три части. Завтрак: 1/3 часть арбуза. Второй завтрак: Стакан кефира с бифидофлорой. Обед: 1/3 часть арбуза. Полдник: Стакан кефира. Ужин: 1/3 часть арбуза. Перед сном: Стакан кефира. При мочекаменной болезни ужин можно провести находясь в теплой ванне. Эта процедура поспособствует выведению лишних веществ из организма. Дом советов желает Вам здоровья и приятных разгрузочных дней.
Главная
Для этого вкусного разгрузочного дня потребуется кефир, орехи, фрукты: яблоки, персики, груши, сливы и пр., ягоды: смородина, клубника, земляника и др.
Мысленно разделите приобретенный арбуз на три части.
