Дом советов
Народные рецепты для Вас сегодня 23.08.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Мода [37]
Модная одежда [13]
Стиль [72]
Косметика [77]
Болезни [231]
Лекарства [16]
Народные рецепты [163]
Профилактика заболеваний [213]
Этим интересуются!

Наш опрос
Понравилась статья?
Всего ответов: 856
Статистика

Онлайн в Доме советов: 40
Гостей: 35
Жителей: 5
Doxinfog, Rafeattill, wrommoloky, Emermvex, bialmizile
Главная » Статьи » Красота и здоровье » Народные рецепты » Куркума для похудения: как принимать

Куркума для похудения: как принимать

В природе существует ароматная пряность, которую очень часто используют для приготовления блюд в Индии, Бангладеше, на Шри-Ланке, конечное, это куркума. Но мы не догадываемся, что она ещё полезна для здоровья, и незаменима для похудения и поддержания стройной фигуры. Как принимать ее правильно? Об этом нужно знать, прежде чем начать ее использование.

Куркума для похудения как принимать

  • Растение куркума из семейства имбирные, и поэтому, как и имбирь, улучшает пищеварение, снижает холестерин, ускоряет обмен веществ и естественным образом провоцирует снижение веса.
  • К тому же куркума способствует детоксикации (удаление токсинов) печени, а это важный орган, принимающий участие в сжигании жиров.
  • Вещество куркумин, содержащийся в пряности, усиливает пищевой термогенез (затраты энергии на поглощение пищи, переваривание и усвоение, помогает снизить вес, улучшить пищеварение и ускорить метаболизм. А что это такое, об этом написано подробно, вот здесь.

Куркума в кулинарии

Добавляйте куркуму, как пряность в блюда, половина чайной ложки на один прием пищи будет достаточно. Это самый лучший способ для регулярного поступления в организм. Приправу можно использовать для первых и вторых блюд, но не забывайте, что вкус пищи приобретет непривычный экзотический вкус и аромат, к которому нужно привыкнуть.

Напитки для похудения с куркумой

Два простых напитка для желающих избавиться от лишнего веса :

1. Чай с корицей, имбирем и куркумой

2 сантиметра корня куркумы и 1 сантиметр имбирного корешка натрите на терке, затем залейте водой (150 мл. ), кипятите 5 минут, добавьте ароматные палочки корицы, кипятите жидкость еще 2 минуты.
Ароматный напиток пейте горячим, можно добавить мед.

2. Молоко с куркумой.

Этот молочный, ароматный напиток очень популярен в Индии, и называется «золотое молоко». Готовится очень быстро и легко, просто в один стакан теплого молока нужно добавить одну щепотку пряности, размешать и сразу пить.

Такой молочный напиток не только усилит метаболизм, но и, если его выпить за 30 минут до сна, поможет от бессонницы. Еще больше рецептов для похудения с куркумой читайте на http://lmoroshkina.ru/vyi-ne-znaete-o-lechebnyih-dostoinstvah-kurkumyi.html


Несмотря на все преимущества и лучшие качества, рекомендуемое количество приправы не должно превышать более 3 грамм в день. Чрезмерное потребление пряности может вызывает тошноту, головокружение, и приводит к пищеварительным расстройствам.

Противопоказания к приему приправы

Стоит воздержаться от потребления куркумы людям с заболеваниями желчного пузыря, болеющим диабетом, беременным и кормящим женщинам. В сочетании с некоторыми лекарственными средствами приправа замедляет свертывание крови, поэтому за несколько недель до любой хирургической процедуры стоит от ее приема отказаться.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Народные рецепты | Добавил: l@dinka (12.01.2012) E
Просмотров: 1687 | Теги: куркума, похудение, снижение веса | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Одеть малыша на улицу - да с удовольствием!


полезные советы и рецепты для всех Отдых с детьми. Путешествие с ребёнком в Грецию

Поделитесь своим впечатлением о статье "Куркума для похудения: как принимать"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru