Дом советов
Народные рецепты для Вас сегодня 26.02.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Мода [38]
Модная одежда [12]
Стиль [69]
Косметика [73]
Болезни [223]
Лекарства [12]
Народные рецепты [167]
Профилактика заболеваний [200]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наши советы Вам помогли?
Всего ответов: 461
Статистика

Онлайн в Доме советов: 37
Гостей: 31
Жителей: 6
WitmarkDof, heathersw4, genevievemv18, Serviceeev, CedricAginy, Richardzoota
Главная » Статьи » Красота и здоровье » Народные рецепты » Эфирные масла и ароматерапия

Эфирные масла и ароматерапия

Эфирные масла всегда считались предметами роскоши. Но сегодня ароматерапия прочно вошла в нашу жизнь. Ароматерапия – это улучшение психического и физического здоровья с помощью натуральных масел. Ещё в древности люди замечали, что различные запахи растений по-разному действуют на тело и сознание человека: одни ароматы успокаивают душу, помогают снять напряжение, другие наоборот – прибавляют жизненных сил и решимости. Эфирные масла также необходимы для ухода за кожей лица, рук и волосами.
Эфирные масла можно применять по-разному: добавлять в ванну, делать холодные и горячие ингаляции, паровые ванночки, ароматизировать помещения. Подробнее об ароматерапии в домашних условиях.
Предосторожности в использовании эфирных масел: Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки, не используйте масло в дозировках, превышающих допустимые, проверьте, нет ли у вас аллергии на этот запах, начинайте пользоваться эфирными маслами с самых минимальных доз, возможно, для вас будут достаточными.
Аромаванна. В ванной эфирные масла проникают через кожу и за счет вдыхания ароматических испарений, что усиливает терапевтический эффект. Температура воды в ванной должна быть не выше температуры тела 36-37 градусов, время принятия ванной 15-20 минут. Эфирные масла практически не растворимы в воде, поэтому их необходимо разводить в эмульгаторе, которым может быть морская или поваренная соль, мед, сливки, молоко. Можно также использовать мыло или гель для душа в качестве эмульгатора, но при этом снижаются свойства эфирных масел.
Как определить количество эфирного масла на ванну? Очень просто: если объем вашей ванны примерно 170 литров, ваш вес составляет 60кг, следовательно, объем воды в ванной будет около 110 литров; среднее оптимальное количество капель можно считать 1капля на 10литров воды. Так что для нашей ванной можно использовать 11капель эфирного масла. Для детей и пожилых людей должна быть меньше в два-три раза.
Основные условия принятия ванной: перед приемом ванной нужно принять душ с мылом или гелем, тщательно смыть косметику, первая процедура не должна превышать 8-10 минут, по окончании не рекомендуется резко вставать, кожу не вытирают, а слегка высушивают мягким полотенцем. Желательно после ванной выпить чаю и немного отдохнуть.
Ванны с эфирными маслами оказывают расслабляющее или успокаивающее воздействие, стимулирующее, тонизирующее, возбуждающее. Поможет облегчить боль в мышцах, излечить кожные заболевания, но главное – помогают снимать стресс.
Есть противопоказания: не следует применять при онкологии, диабете, эпилепсии, ишемической болезни сердца, хроническом гепатите, тромбофлебите, острых воспалительных процессах.
www.domsovetof.ru

Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Народные рецепты | Добавил: kataradg (21.11.2008) | Автор: Катерина Немцева E W
Просмотров: 4296 | Комментарии: 1 | Теги: Здоровье, ароматерапия, красота, эфирные масла | Рейтинг: 4.5/2
Всего комментариев: 1
1 Jesslyn   (08.01.2012 01:34)
With all these silly wseibets, such a great page keeps my internet hope alive.

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех В каких продуктах содержится витамин B12


полезные советы и рецепты для всех Рекомендации при линьке собак

Поделитесь своим впечатлением о статье "Эфирные масла и ароматерапия"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru