Дом советов
Дети для Вас сегодня 21.02.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Домоводство [134]
Дизайн интерьера [211]
Сад и огород [100]
Строительство и ремонт [518]
Домашние животные [19]
Дети [389]
Семейные отношения [72]
Семейный отдых [50]
Полезная информация [19]
Этим интересуются!

Наш опрос
Вам понравилась статья?

Всего ответов: 174
Статистика

Онлайн в Доме советов: 20
Гостей: 20
Жителей: 0
Главная » Статьи » Советы для дома и семьи » Дети » Полезные развлечения для активного ребенка

Полезные развлечения для активного ребенка

Рекомендую всем родителям ознакомиться со статьями Лечебная физкультура для ребенка дома, разминка и Лечебная физкультура для ребенка дома, основной комплекс.
Представляю читателям Дома Советов третью статью из цикла Лечебная физкультура.
Ваш малыш - веселый непоседа, который не минуты не сидит на месте? Не стоит ругать ребенка за его подвижность, хоть это, бесспорно, и утомляет всю семью. Лучше возьмите на вооружение предложенные в этой статье «полезные развлечения», благодаря которым ваш малыш с пользой потратит свою энергию.

Эти упражнения, не только очень нравятся деткам, но еще и укрепляют их мышечную систему, вестибулярный аппарат и улучшают кровообращение. Ну а если ваш ребенок чересчур спокойный и мало двигается, - также делайте с ним эти упражнения, так как благодаря умеренной физической нагрузке у ребенка улучшатся сон и аппетит.

Полезные развлечения для детей:


1. С мячом для фитнесса:

- ребенок может сам прыгать на мяче с ручкой

- мама кладет малыша животиком или спинкой на мяч, (ребенок должен расслабиться) и мама плавно покачивает мяч вправо-влево, вперед - назад

2. С обычным резиновым мячом:

- ребенок, сидя на полу может сжимать мяч ногами и поднимать над полом

- бросать мяч в руки с мамой, на близком расстоянии

- катать мяч по полу, сидя с мамой в углах комнаты

- сбивать мячом пирамиду из пустых коробок (мяч катить по полу)

3. С гимнастической палкой

- взявшись за палку прямыми, вытянутыми вперед руками, заводить ее за спину и возвращать назад

- положить палку на пол и прыгать через нее как можно дальше

- положить палку на две высокие коробки и проползать под ней на животе

- положить палку на пол и ходить вокруг нее на носках и на пятках

- мама крепко держит палку, стоящую концом на полу, ребенок из положения лежа на животе, пытается руками взобраться как можно выше по этой палке

4. На шведской стенке

- висеть на турнике, поднимая прямые и согнутые в коленях ноги

- карабкаться и съезжать по канату

- карабкаться вверх во лестнице

5. С доской (не менее 1, 5 метра длинной, гладко отшлифованная)

- положив конец доски под наклоном на возвышение, дать ребенку ходить по ней, сохраняя равновесие

- положив конец доски под наклоном на возвышение, дать ребенку (при помощи рук, в положении лежа), ползти по доске до ее конца

- положив конец доски под наклоном на возвышение, дать ребенку перемещаться по доске на четвереньках

- доска лежит на полу, - перепрыгивать через нее

6. На комнатном батуте


- просто прыгать

- прыгать с поворотом

- прыгать как можно выше

7. В комнатной палатке

- на время, бежать к палатке из другого конца комнаты, доставая из палатки за раз по одному кубику, (пока ребенок не достанет все), - как в командных эстафетах

- на слово «дождь» прятаться в палатку, на слово «солнце», - выползать из палатки и бегать по комнате

8. На коврике для фитнесса или матраце

- лечь поперек, руки прижаты к телу, так катиться через весь коврик

- кувырки вперед и назад на коврике

9. С гантелями

- приседать, вытянув гантели в прямых руках

- поднимать гантели в прямых руках, по бокам от туловища до уровня плеч

10. Без ничего

- делать «тачки»: ребенок становится руками на пол, мама держит его за ноги, а ребенок «ходит» ручками по комнате

- носить в ложке теннисный шарик, чтобы он не упал, при этом, обходя различные препятствия.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Дети | Добавил: irina321 (15.02.2013) | Автор: Назаренко Ирина E W
Просмотров: 2353 | Комментарии: 7 | Теги: развитие, ребенок, дети, Здоровье | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 7
+2   Спам
7 Larisa59   (19.02.2013 15:33)
Какая занятная статья, поддерживаю,для полноценного развития малышей – это не заменимо.

6 irina321   (16.02.2013 23:22)
Irina_i25, Да, Ирочка, я вас прекрасно понимаю, - у меня муж тоже не большой любитель загромождать дом всем этим добром. Так мы старались максимум "удовольствий" расположить во дворе, - веревочная лестница, качель - тарзанка, бассейн и т.п. thumb

5 irina321   (16.02.2013 23:15)
Олечка, спасибо! Думаю, всем мамочкам хочется занять своих малышей чем-то полезным. jump

4 irina321   (16.02.2013 23:06)
Виктория, есть еще батуты для помещений надувные, - детям нравится на них резвиться. А на счет "возрастной пригодности", -  прыгать на батуте у меня дочка и в десять лет не отказывается. play

+1   Спам
3 Irina_i25   (15.02.2013 23:32)
Классная статья! Кто б еще написал статью, как разместить это всё у себя дома? smile Давно хочу купить ребенку спортивный уголок с горкой, но его можно будет поставить только в центре зала biggrin

+2   Спам
2 olgaa   (15.02.2013 21:36)
Ирочка, очень полезная статья. smile
Вика, я такой батут видела она рассчитан на деток с 3-9 лет. А прыгать на батуте будет интересно в любом возрасте.

+1   Спам
1 v-bykova   (15.02.2013 21:02)
Особенно классно детский комнатный батут. Хочу такой своему карапузу купить...Интересно до какого возраста он на нем прыгать будет?

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Вред алкоголя, последствия после его принятия


полезные советы и рецепты для всех Что такое микротоковая терапия

Поделитесь своим впечатлением о статье "Полезные развлечения для активного ребенка"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru