Дом советов
Дети для Вас сегодня 21.10.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Домоводство [139]
Дизайн интерьера [225]
Сад и огород [104]
Строительство и ремонт [546]
Домашние животные [16]
Дети [389]
Семейные отношения [70]
Семейный отдых [53]
Полезная информация [47]
Этим интересуются!

Наш опрос
Знаете ли Вы,как избежать последствий финансового кризиса?
Всего ответов: 440
Статистика

Онлайн в Доме советов: 27
Гостей: 26
Жителей: 1
gapedfup
Главная » Статьи » Советы для дома и семьи » Дети » Детское меню, чем полезна рыба для детей

Детское меню, чем полезна рыба для детей

  Вы уже знаете, как и чем надо поить детей в летнюю жару из статей Как правильно поить в жару грудного ребенка, Чем летом поить ребенка до года, Чем поить ребенка от года до трех лет, Какую воду и напитки можно давать маленьким детям. А теперь в статье Детское меню, чем полезна рыба для детей «Дом советов» расскажет Вам о пользе блюд из рыбы для физического и умственного развития Вашего ребенка.
   Хоть рыба, благодаря содержанию белка животного происхождения, и приравнивается к мясу, но все таки она совершенно иной продукт. Давайте разберемся в ее полезных свойствах.

Польза блюд из рыбы:


  1. Так как рыбный белок благодаря своему аминокислотному составу намного лучше усваивается детским организмом.
  2. Самая важная полезная особенность рыбных блюд – это содержащиеся в ней жирные кислоты омега-3. Эти жирные кислоты оказывают положительное влияние на развитие нервной системы и головного мозга, способствует нормализации обмена веществ в организме.
  3. Рыба содержит большое количество витамина А (ретинола), который необходим организму ребенка для роста волос и для хорошего зрения.
  4. В рыбе много витаминов группы В, которые способствует укреплению иммунитета ребенка, стимулирует работу печени и укрепляет нервную систему ребенка.
  5. Рыба богата витамином РР (ниацин), который необходим для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
  6. Рыба содержит большое количество железа, не намного меньше чем в мясе, поэтому она помогает избежать анемии у Вашего малыша. Железо помогает транспортировать кислород по клеткам организма, еще железо участвует в процессе кровеобразования.
  7. Морская рыба очень богата йодом, который нужен организму ребенка для полноценной умственного развития, регулирует работу мышц и нервов и нормализует обмен веществ. А самое главное йод регулирует деятельность щитовидной железы.
  8. Рыба богата фтором, который так же не мало важен для правильного развития и здоровья Вашего ребенка. К тому же фтор помогает усилить действие витамина D, фосфора и кальция по укреплению костной массы. Фтор способен накапливаться в щитовидной железе и повышает прочность костей и зубной эмали. И если в организме у Вашего ребенка будет наблюдаться дефицит то зубная эмаль у него будет состоять из одного кальция и поэтому будет подвержена риску разрушения и зубы у Вашего ребенка зубы будут выглядеть тусклыми и не здоровыми. А еще фтор нейтрализует действие вредной микрофлоры в ротовой полости, в частности бактерий, которые вызывают кариес.

   Так, что дорогие мамочки, хоть многие и не любят готовить ребенку блюда из рыбы, так как из рыбы надо вытаскивать косточки, не ленитесь и готовьте своему малышу блюда из рыбы, ведь они так полезны для его здоровья и закладывают основу для его будущего правильного развития.  

Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Дети | Добавил: simakova_natalja (19.08.2013) | Автор: Ната Симакова E W
Просмотров: 1728 | Теги: рыбное меню, Рыбные блюда, детское питание | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Одеть малыша на улицу - да с удовольствием!


полезные советы и рецепты для всех Основные требования сканирования для операционных систем

Поделитесь своим впечатлением о статье "Детское меню, чем полезна рыба для детей"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru