Дом советов
Дети для Вас сегодня 25.05.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Домоводство [133]
Дизайн интерьера [218]
Сад и огород [101]
Строительство и ремонт [532]
Домашние животные [16]
Дети [387]
Семейные отношения [69]
Семейный отдых [50]
Полезная информация [24]
Этим интересуются!

Наш опрос
Вам понравилась статья?

Всего ответов: 179
Статистика

Онлайн в Доме советов: 36
Гостей: 30
Жителей: 6
Gaifyerefe, Emermvex, Doxinfog, Rafeattill, Druzhinatoow, wrommoloky
Главная » Статьи » Советы для дома и семьи » Дети » Бананы, польза бананов для детей

Бананы, польза бананов для детей

  Поскольку бананы отлично утоляют голод, то для ребенка будет намного полезнее перекусить бананом, чем магазинным печеньем или шоколадными батончиками.  «Дом советов» в статье Бананы, польза бананов для детей расскажет родителям о пользе этих экзотических фруктов.

Безопасность бананов для детей


  Бананы довольно быстро и обильно плодоносят, не требуя при этом дополнительных удобрений, поэтому в плане содержания нитратов и пестицидов бананы являются безопасными для детского питания.    Нежную и мягкую банановую мякоть сама природа защитила герметической кожурой от вредоносных микробов и бактерий.  И благодаря этой кожуре бананы, хоть и совершили длительное путешествие до прилавков наших магазинов, надолго сохранят все свои полезные вещества.

Польза бананов 


  • Бананы содержат большое количество железа, стимулируя выработку гемоглобина, поэтому он просто не заменим при анемии.
  • В бананах содержится большое количество калия и одновременно очень мало соли, поэтому они могут помочь снизить артериальное давление. Бананы очень полезны как детям, стимулируя их умственную деятельность и концентрируя внимание, так и беременным женщинам, которые страдают от скачков давления.
  • Бананы помогают регулировать функцию кишечника у малышей. Так, например, сладкие, спелые бананы помогают восстановить процесс пищеварения, не используя при этом слабительные средства.  А зеленоватые бананы, более плотные помогают, наоборот, при кишечных расстройствах.
  • Наверное, многие из Вас слышали, что бананы называют «гормонами счастья», из-за содержащегося в них триптофана. Полезной аминокислоты, которая преобразуется в серотонин, который улучшает настроение и помогает снять нервное напряжение. А большое количество витамина В6 в бананах помогает уровнять уровень глюкозы в организме и таким образом успокоить нервную  систему.  
  • В странах Азии считается, что бананы обладают охлаждающим эффектом. В Таиланде, например, если у ребенка высокая температура, то ему обязательно дадут банан.
  • Бананы помогаю восстановить силы после отравления, такой метод подходит даже маленьким детям старше одного года. Для этого надо приготовить молочный коктейль с бананом и медом. Банан поможет смягчить желудок, мед поможет поднять пониженный уровень сахара в крови, а молоко в свою очередь регидрирует и успокоит организм.  

Витаминный состав бананов  


  Банановая мякоть помогает хорошо усваиваться жиров и сахара, поэтому в странах где растут бананы так много блюд из бананов, бананы подают на гарнир к мясным блюдам и из них готовят бесчисленное множество десертов и всевозможной выпечки. Бананы довольно калорийны, в ста граммах банана содержится девяносто калорий. В бананах содержится очень много витамина В6, С и Е. 
  Бананы известны, как ценнейший источник калия, который просто необходим для нормального функционирования мозга, сердца, печени, костям и зубов. Но больше всего калий нужен для нормальной работы мышц. Детям, особенно маленьким для нормального развития калий просто необходим ежедневно до тридцати миллиграмм на один килограмм веса. Если в организме ребенка не хватает калия, то это может вызвать у малыша дистрофии, даже при условии, что он получает нормальное количество белка. Калием богаты абрикосы, капуста брокколи и картофель, но в бананах все же рекордное количество калия (триста семьдесят пять миллиграмм на сто грамм). Калий участвует в регулировании водно-солевого обмена в нашем организме и помогает выводить из организма лишнюю жидкость. Поэтому бананы рекомендуют при заболеваниях, которые сопровождаются отеками.   
  Богаты бананы и натуральными сахарами, которые перевариваясь, сразу попадают в кровь и таким образом стимулируют мышечное развитие. При чем большое количество сахара содержится как в свежих, так и в сушенных бананах. 
  Мякоть бананов богата магнием, кальцием, фосфором, железом, бета каротином, витаминами В6, В1, В2, РР, С, Е и важными аминокислотами: триптофаном, метионином, лизином.
   Бананы относятся к малоаллергенным продуктам, но, несмотря на это бывает, что встречаются случаи аллергических реакций у детей при употреблении этих полезных фруктов. Это может произойти из-за содержащегося в бананах вещества серотонина, которое в некоторых случаях может вызвать аллергические реакции у малышей. Поэтому вводить банан в прикорм малыша надо постепенно и при этом наблюдать за ним. Если после того, как Ваш малыш полакомился бананом, у него на теле появились прыщики или красные пятна, то надо прекратить давать малышу бананы и обязательно проконсультироваться с врачом. 

   «Дом советов» в статье Бананы, польза бананов для детей рассказал Вам о полезных свойствах этих экзотических фруктов.

Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Дети | Добавил: суперхозяюшка (14.10.2013) | Автор: Наташа Ростова E W
Просмотров: 4458 | Теги: витамины, бананы, детское питание | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как тактично напомнить о долге


полезные советы и рецепты для всех Минусы тепловентиляторов.

Поделитесь своим впечатлением о статье "Бананы, польза бананов для детей"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru