Дом советов
Советы для девушек для Вас сегодня 10.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Дом и семья [107]
Hi-Tech [13]
Товары [12]
Советы автолюбителям [31]
Советы для девушек [138]
Работа, учеба [36]
Бизнес и финансы [36]
Разные советы [94]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наши советы Вам помогли?
Всего ответов: 458
Статистика

Онлайн в Доме советов: 35
Гостей: 32
Жителей: 3
Agnessquila, ptencikoqv, Lryxp6na
Главная » Статьи » Короткие советы » Советы для девушек » Как отучить себя много есть и как похудеть.

Как отучить себя много есть и как похудеть.

Полезные советы о том, как отучить себя есть много и как похудеть. Неудержимая страсть к еде чревата не только ожирением и такими серьёзными заболеваниями как атеросклероз и ишемическая болезнь сердца, она ещё и неблагоприятно сказывается на вашем финансовом положении - пока вы толстеете ваш кошелёк стремительно теряет вес. "Дом советов" поможет вам избавится от вредной привычки:
Способ 1. Правда жизни. Люди, страдающие избыточным весом умирают чаще и быстрее своих нетолстых собратьев. Посмотрите на себя в зеркало: вашему организму просто некуда девать все те пищевые излишки, которые вы потребляете каждый день, вот они и превращаются в жир, который накапливается в организме. А вы знаете, что в то время, пока вы заняты бесконтрольным приёмом пищи, в Африке тысячи детишек умирают от недоедания? Идите пожертвуйте в благотворительный фонд и прекратите наконец так расточительно расходовать пищевые ресурсы.
2. Ешьте по расписанию. Если у вас есть привычка кушать всякий раз, когда нервничайте, замените еду на воду. Она наполнит желудок и создаст ощущение сытости. Всюду таскайте с собой бутылочку с водой или чаем, а кушайте строго по расписанию в одни и те же часы стандартными порциями (составьте полноценное меню или обратитесь к диетологу).
3. Шоковая терапия. Если вы периодически встаёте ночью поесть и это вошло в привычку, есть два жёстких способа избавится от неё. Закрывайте ночью на ключ дверь кухни и отдавайте ключ домашним или соседу до утра. Или приделайте к ручке электрошокер (продаётся в приколах и безопасен, если у вас ещё не начались серьёзные проблемы с сердцем). Главное, вспомнить утром и вовремя снять его (или попросите домашних).
4. Визит к гипнологу или психологу. Помогает не всем, но кто знает, а вдруг вам повезёт?
5. Иглоукалывание. В организме есть точки, воздействие на которые снижает аппетит. Необходимо регулярно посещать сеансы.

"Дом полезных советов и рекомендаций" напоминает, что ваше здоровье является вашей персональной проблемой и если вы сами не захотите привести его в норму, этого не сделает не один врач.

ЧАСЫ ФЕРРАРИ


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Советы для девушек | Добавил: Light_of_life (28.11.2008) E W
Просмотров: 20821 | Комментарии: 2 | Теги: Здоровье, диета, как похудеть | Рейтинг: 4.7/7
Всего комментариев: 2
2 Amely   (21.02.2009 20:58)

1 Amely   (21.02.2009 20:53)
К практичным советам от Лины можно добавить только, что можно еще повесить свою фотографию на холодильник или купить платье на 2 размера меньше...некоторым помогает wink

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как выбрать лучший ноутбук


полезные советы и рецепты для всех Ароматерапия и эфирные масла в домашних условиях

Поделитесь своим впечатлением о статье "Как отучить себя много есть и как похудеть."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru