С наступлением холодов нас подстерегают вирусы. Чтобы не заболеть, займитесь своим иммунитетом. Природные лечебные средства часто помогают нам «перехватить простуду на дальних подступах» Эти простые и доступные вещества надежно помогут Вам от температурных перепадов, слякоти на улицах и чихающих коллег.
Микробы и вирусы как огня боятся чеснока. Можно нарезанный чеснок бросить в предварительно ошпаренный чайник и плотно закрыть крышку. Вот Вам и отличный ингалятор! Через носик чайника вдыхайте пары ртом, а выдыхайте носом. Повторяйте процедуру 3-4 раза в неделю.
Ну а если в офисе или в аудитории все кашляют и шмыгают носом, придя домой, не бегите стремглав к холодильнику или компьютеру. Лучше первым делом промойте нос 1-% раствором поваренной соли и смажьте ноздри оксолиновой мазью. Не дожидаясь эпидемии, советую начинать принимать витамины. Утром и вечером добавляйте в чай по 10 капель настойки пустырника в течении 15 дней. Также в качестве своеобразной защиты можно наклеить перцовый пластырь на ступни снизу, между пяткой и пальцами. Сильно жечь не будет, зато это отлично стимулирует рефлекторные зоны благодаря притоку крови к пяткам. Опять же ноги не мерзнут, и Вы не болеете. По приходу домой пластырь снимите. Хорошая профилактика - ингаляции с водой и паровая баня. Также отличное средство это облепиха. Протертое ягодное пюре с сахаром - и вкусно и полезно!
В период эпидемий старайтесь есть меньше, особенно молочных продуктов и сдобы. Да и еще одно, чаще мойте руки. Ведь многие из нас заражаются вирусом гриппа при переносе вирусов руками – касаясь носа или глаз.
Ну а все же если почувствовали, что в носу стало пощипывать и появилась сонливость, не ставьте рекордов на работе или учебе, лучше отправляйтесь домой. Примите витамин С, выпейте горячего чаю и в постель!, укройтесь потеплее, и простуда уйдет, не успев начаться. Крепкого Вам здоровья!
Источник: http://www.domsovetof.ru | 
Главная
