Дом советов
Советы для девушек для Вас сегодня 19.06.2018,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Дом и семья [92]
Hi-Tech [8]
Товары [19]
Советы автолюбителям [28]
Советы для девушек [123]
Работа, учеба [24]
Бизнес и финансы [23]
Разные советы [92]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наши советы Вам помогли?
Всего ответов: 531
Статистика

Онлайн в Доме советов: 16
Гостей: 16
Жителей: 0
Главная » Статьи » Короткие советы » Советы для девушек » Как Сохранить Зрение при Работе за Компьтером

Как Сохранить Зрение при Работе за Компьтером

Работа с компьютером сейчас встречается чаще обычного. Вроде ничего сложного, но глазки наши от нее устают очень сильно. Специально для того, чтобы сохранить ваше зрение, Дом советов подготовил несколько легких упражнений, которые можно делать даже не вставая с рабочего места.

Упражнения нужно делать каждый час, лучше установить себе напоминания. Займут они буквально несколько минут, но при этом позволят вашим глазам отдохнуть.

1. Отвлекаемся от монитора и начинаем на протяжении минуты перекидывать взгляд влево-вправо. Постепенно ускоряемся. Теперь закройте глаза, и повторите упражнение.
2. Теперь делаем тоже самое - только меняем направление - вверх-вниз. Минуту с открытыми глазами, минуту с закрытыми.
3. И последнее упражнение - перекидываем глаза по диагонали - левый верхний угол - кончик носа - правый верхний угол - кончик носа.

Вот так, всего за 5 минут вы сохраните свое зрение и здоровье ваших глаз!

Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Советы для девушек | Добавил: Tania (20.11.2008) | Автор: Татьяна E
Просмотров: 6623 | Комментарии: 2 | Теги: компьютер, совет, советы, Здоровье | Рейтинг: 5.0/4
Всего комментариев: 2
2 Amely   (24.02.2009 19:11)
Еще несколько рекомендаций на эту тему-простые, но эффективные упражнения

1 Amely   (24.02.2009 19:08)
А вот еще один рецепт сохранения зрения и снятия усталости от работы на компьютере

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как выбрать жидкокристаллический (ЖК, LCD) монитор?


полезные советы и рецепты для всех Как узнать реальные характеристики компьютера? (Win XP)

Поделитесь своим впечатлением о статье "Как Сохранить Зрение при Работе за Компьтером"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2018 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru