Каждый день нам твердят о том, что есть продукты полезные, а есть вредные. Мы привыклик тому что почти все, что мы хотим - это вредно для организма, а то на что и смотреть - то не очень хочется, не то, что есть - кладезь полезных веществ. Тогда почему, если мы отказываем себе в любимой еде, мы чувствуем себя подавленными, почему есл вы просидите неделю на какой - нибудь новомодной диете и в конце концов сбросите злощастный килограмм, буквально через пару дней он к нам возвращается, да еще и с "чемоданом"?
Ответ прост - организм сам диктует нам о своих желаниях. Но мы вместо этого потребляем совсем не то, что так необходимо. А как же толстяки, спросите вы? И здесь ответ лежит на поверхности. Съедая тот самый злощастный кусок шоколада, который снится вам уже пятый день вы испытываете чувство вины, нервничаете, переживаете. И в конце концов все это приводит лишь к тому, что вы набираете вес.
Вывод один - не нужно зацикливаться на том, что ты ешь. Выполняйте даже самые нелепые желания своего организма, ведь тот, кто позаботиться о вас лучше всех - это вы сами.
Источник: http://www.domsovetof.ru/ | 
Главная
