Что делать при смоге и пожарах

В этом году природа нас огорчает небывалыми катаклизмами: пожары и следующий за ними смог приносит массу неудобств жителям России. Сегодня на сайте Дома советов рекомендации о том, что делать, если Вы попали в зону пожара или сильного задымления.

Итак, правила поведения при смоге:

·          Старайтесь не выходить без серьезной причины из дома.

·          Наибольшее количество дыма в воздухе накапливается к утру, поэтому сместите выход из дома на время, наиболее близкое к обеду.

·          Употребляйте как можно больше воды, но предпочтение отдайте минеральной щелочной воде или кисло-молочной продукции. Так же будут уместны соки и кислородно-белковые коктейли. А вот от газированной воды следует отказаться.

·          Во время активных физических упражнений легкие работают в усиленном режиме, поэтому при задымленности лучше отказаться от лишних нагрузок.

·          Обязательно принимайте поливитамины: они окажут антитоксическое действие.

·          Дверные и оконные проемы проткните влажными тряпками.

·          Носите защитную маску.

·          «Сердечники», «легочники» и аллергики помимо масок обязательно должны принимать соответствующие препараты.

·          Предпочитайте одежду из натуральных тканей.

·          Периодически принимайте контрастный душ.

·          При необходимости промывайте нос и горло.

·          В еде отдайте предпочтение легкой пище.

·          Откажитесь от алкогольных напитков.

·          В случае постоянной отдышки, кашля и бессонницы срочно идите к врачу.

Как вести себя во время пожара в общественном месте:

Пожар – это всегда страшно, но если паникой охвачена целая толпа людей – это еще и дополнительная опасность. Известно множество случаев, когда бегущая и неуправляемая группа людей оказывала гораздо более губительное действие, чем сам пожар.

Стрессовая ситуация вызывает в человеке безотчетный страх, который может оказать как возбуждающее действие, так и парализующее. Вялость движений, слабость в частях тела, желание забиться куда-нибудь в угол могут помешать спасению.

Но большинство людей, бегущих в толпе, четко осознают опасность и могут выполнять приказы. Поэтому важно, чтобы среди них оказался кто-то, кто сможет взять ситуацию в руки.

·          Попадая в незнакомое место, внимательно осмотритесь и запомните, откуда Вы пришли.

·          Детей держите за руку и не допускайте их самостоятельного передвижения в толпе.

·          Если  Вы услышали как, кто-то кричит о пожаре, сохраните спокойствие, оглянитесь и оцените, насколько опасность велика. Вполне вероятно, что это провокация.

·          Если Вы находитесь рядом с небольшим источником пожара, позвоните в пожарную охрану, сообщите о пожаре работникам  общественного места. Призовите окружающих попробовать потушить огонь подручными средствами.

·          Если же пожар все-таки большой, кроме звонка в пожарную охрану, Вам нужно будет просто двигаться к ближайшему выходу, не создавая и призывая не создавать давку.

·          Если в помещение стал поступать дым, пригните голову, дышать старайтесь через ткань (рукав, платок) и двигайтесь вдоль стен или поручней. Детей ведите перед собой, ограждая их от толчков окружающих.

·           В том случае, если вы способны взять на себя управление толпой, организуйте эвакуацию: первыми помещение покидают дети и женщины, неуправляемую толпу сдерживаю несколько добровольцев.

·          Парализованных страхом можно привести в себя при помощи пощечины. Поддерживая их под руку, четко и громко направляйте их в сторону выхода.

·          Оказавшись в центре давки, согните руки в локтях, слегка присядьте, отклоните корпус назад, сдерживая толпу, и упритесь ногами. Медленно передвигаясь вперед, помогайте упавшим.

·          Если вас сбили с ног, встаньте на одно колено и рывком поднимитесь.

·          Детей можно посадить на плечи.

·          Находясь во многоэтажном здании, не пользуйтесь лифтами, не прыгайте из окон. Если выход к пожарной лестнице заблокирован, определите, какое помещение еще не задымлено, и там ожидайте пожарных, посылая им сигналы из окна.

·          Выбравшись на свежий воздух, расстегните одежду и вызовите «Скорую помощь». Если получится, окажите помощь другим пострадавшим.