Дом советов
Разные советы для Вас сегодня 24.02.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Дом и семья [98]
Hi-Tech [12]
Товары [12]
Советы автолюбителям [29]
Советы для девушек [133]
Работа, учеба [35]
Бизнес и финансы [36]
Разные советы [90]
Этим интересуются!

Наш опрос
Знаете ли Вы,как избежать последствий финансового кризиса?
Всего ответов: 433
Статистика

Онлайн в Доме советов: 30
Гостей: 30
Жителей: 0
Главная » Статьи » Короткие советы » Разные советы » Черный кофе вред и польза

Черный кофе вред и польза

Широко используются в современной пищевой промышленности кофе, какао-бобы и орехи колы, основной составляющей этих напитков является – кофеин. Содержится он в плодах и листьях более, чем 55 растений. Продукты на основе кофеина люди любят и употребляют уже несколько веков. Как кофе, влияет на организм, расскажет Дом советов в этой статье.

Читайте статьи о кофе:

Как ухаживать за кофейным деревом,  

Как вырастить кофейное дерево,

Рецепты на основе кофе,  

Кофе и его секрет,  

Как правильно выбирать и заваривать кофе

Я еще не встречала человека, который не пил, чай или кофе, многие даже не представляют жизни без такого любимого напитка, как кока – кола. Все потому, что кофеин нравится людям своим бодрящим эффектом и вкусом.

При умеренном употреблении кофе и чая содержащийся в них кофеин не несет никакого вреда здоровью, так утверждает медицинская ассоциация.

 

Какая доза кофеина считается безвредной?

Считается, что 300 мг кофеина в день – это абсолютно безвредно для организма, приравнивается это к трем чашкам кофе.

Однако даже умеренное потребление продуктов с кофеином может не всем идти во благо. Чувствительность людей к кофеину можно рассматривать в широком диапазоне. Одним достаточно маленькой чашечки кофе на ночь, чтобы вызвать бессонницу, а другие, могут употреблять сразу несколько чашек подряд и это не как, не отразится на их физическом и психологическом состоянии. Ведь именно кофеин не накапливается в крови, а выводится из организма уже через несколько часов. Однако для того чтобы взбодриться он является отличным стимулятором. Только лишь индивидуальная чувствительность определяет дозу кофеина для бодрости и повышения тонуса. 

Вреден ли кофе беременным?

Многими учеными доказано, что потребление кофеина не вредит и в случае беременности. У женщин пьющих кофе в течение всего срока беременности, при анализе не было выявлено никаких отклонений в развитии плода. Однако известно и другое, что кофе обладает мочегонным эффектом, и «вымывает» полезные будущей маме и ребенку вещества и микроэлементы. Всем известно, что в период беременности итак женский организм страдает на недостаток полезных веществ, все они задействованы на полноценное развитие плода, поэтому лишний вывод их из организма может все - таки неблагоприятно сказаться на беременности. Поэтому в этот период стоит ограничить употребление продуктов содержащих кофеин.

Может ли кофеин спровоцировать раковые заболевания?

На самом деле нет никакой связи между потреблением кофеина и раком. Этот факт был уже многократно подтвержден различными группами ученых, даже крупнейшее исследования проведенное в США доказало, что кофе, чай и другие продукты содержащие кофеин не являются фактором риска для развития раковых опухолей.


Насколько кофе вредит сердцу?

То, что употребление кофе вызывает развитие ишемической болезни сердца или, что кофеин может стать причиной гипертонической болезни, абсолютно не подтверждается учеными. Лишь с медицинской точки зрения, существует небольшая осторожность в употреблении этого напитка, для тех людей, которые страдают повышенным артериальным давлением. Ито, только в том случае, если нормальная для них доза кофе будет превышена.

Кофе и сахарный диабет

Как кофе влияет на сахарный диабет?

Любителям кофе риск заболеть сахарным диабетом уменьшается в десятки раз. Крупное исследование , в котором были рассмотрены страны с максимальным употребление кофейных напитков, показало, что у тех, кто пьет больше кофе, риск заболевания сахарным диабетом в зрелом возрасте минимальный. Практически на 30% снижается риск заболевания диабетом, если в течение дня будет выпито 3 чашки кофе.

Главное – не переусердствовать, ведь чрезмерное употребление кофе приводит к разнообразным проблемам со здоровьем, включая бессонницу, тревогу, диарею и неравномерное сердцебиение. Дом советов желает Вам здоровья!


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Разные советы | Добавил: Larisa59 (20.08.2013) | Автор: Лариса Нечаева E W
Просмотров: 1484 | Теги: вред, плоды, турка, напиток, кофе, кофейное дерево, заваривание, аромат, зерна, Здоровье | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Рекомендации для тех, кто на грани разрыва. Или как спасти отношения


полезные советы и рецепты для всех Маски для жирной кожи

Поделитесь своим впечатлением о статье "Черный кофе вред и польза"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru