Дом советов
Вторые блюда для Вас сегодня 23.05.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Салаты [176]
Закуски и бутерброды [164]
Супы [81]
Вторые блюда [317]
Напитки. Коктейли. Вина. [126]
Выпечка. Тесто [265]
Соусы [27]
Десерты и сладости [219]
Консервирование и заготовки [103]
Разное. Кулинария [539]
Ваше меню [108]
Рецепты для пароварки [15]
Этим интересуются!

Наш опрос
Понравилась статья?
Всего ответов: 852
Статистика

Онлайн в Доме советов: 36
Гостей: 27
Жителей: 9
Terryraf, Doxinfog, Rafeattill, wrommoloky, ldininprimcondlor, Emermvex, bialmizile, claytonpm1, Gaifyerefe
Главная » Статьи » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » Польза гречневой каши, коврик - массажер из гречки

Польза гречневой каши, коврик - массажер из гречки

Диетологи всего мира восхваляют гречневую кашу, как один из самых сбалансированных и полезных продуктов питания. О том насколько полезна гречневая каша расскажет Дом советов. Такая ценность гречки заключается в ее богатом содержании рутина (витамин Р). Этот витамин является мощным антиоксидантом, которому подвластны не только, предотвращать развитие преждевременной старости, а и стимулировать иммунитет и укрепить кровеносные сосуды. Эффективность других витаминов будет значительно преумножено - благодаря рутину.

 Польза и вред манной каши,  Польза пшеничной каши,  Польза ячневой каши

Какими лечебными свойствами обладает гречневая каша?

Для профилактики развития таких неприятных заболеваний, как геморрой, артрит и ревматизм, варикозное расширение вен, регулярное употребление гречневой каши должно быть обязательным. Такой продукт, как гречневая каша можно отнести к разряду сложных углеводов, для усвоения которых организму понадобится много времени и сил. Поэтому гречку можно отнести к разряду диетических продуктов, ведь она дает возможность постепенно избавляться от лишних калорий. Гречневая каша является эффективным средством для борьбы с лишним весом и для выведения вредного холестерина из организма. Помимо этого гречка обладает и очистительными способностями – это вывод тяжелых металлов, токсинов и шлаков.

Содержание белка в гречневой крупе близок, к бобовым. Гречка богата аминокислотами и незаменима при таких заболеваниях, как цирроз печени, гепатит, хроническая усталость, сниженный иммунитет, запоры, гастрит, варикозное расширение вен, язвенная болезнь, атеросклероз и высокий уровень холестерина. Употребление в пищу гречневой крупы позволит очистить печень от токсинов.

Какие органические кислоты содержаться в гречневой крупе?

Гречневая крупа отличается большим содержанием органической кислоты – щавельная, лимонная, малеиновая, фолиевая и яблочная.

Какие витамины содержит гречневая крупа?

В гречневой каше состав витаминов более сбалансирован, в сравнении с другими крупами. Гречка превосходит все зерновые культуры по своему содержанию белка, а по  уровню содержания жиров гречка поступается только пшенной каше и овсянке. Однако витаминный состав гречки очень богат, в ней содержатся витамины группы В; В1, В2, В3, В6 и витамина РР и Е и большой минеральный комплекс - никель, фосфор, кобальт, медь, железо, который практически в два раза выше, чем в остальных кашах.

Гречку начали культивировать еще несколько веков назад, сначала ее название было 2черный рис», позднее, когда крупа была завезена в другие страны, она получила название черной пшеницы. Из-за темного цвета, ее не очень жаловали аристократы, они считали недостойным, есть такую кашу. Зато крестьяне и более бедный народ абсолютно не обращали внимания на темный цвет крупы и с удовольствием употребляли ее в пищу.
На сегодняшний день одной из самых полезных круп, считается гречка.

Какой состав у гречневой крупы?

Незаменимые растительные белки, имеются в составе гречневой крупы, так же она богата витаминами группы В., как раз они и помогают человеку легче справляться со стрессами, обеспечивают крепкий и спокойный сон, отвечают за состояние и здоровье ногтей, волос и кожи. Гречка способствует нормализации образования красных кровяных телец, в ней есть оптимальное для человека количество железа, которое отвечает за здоровый цвет лица. Помимо всего перечисленного гречка богата содержанием калия, кальция и магния, все эти минералы поддерживают на оптимальном уровне кровяное давление, помогают справиться с лишним весом, предотвращать возникновение кариеса, укрепляют кости, зубы, волосы, ногти и помогают справиться с депрессией.

Если употреблять гречку хотя бы несколько раз в неделю, то риск возникновения склероза и проблемы с сердечно сосудистой системой сводятся к минимальному значению. Эта крупа поможет улучшить зрение, а также восстановят нормальное кровообращение. 
Благодаря высокому содержанию железа, с помощью гречки значительно повысить уровень гемоглобина и избавиться от анемии.

Гречневый массаж

Как сделать коврик - массажер из гречки своими руками?

Как известно на наших ступнях есть огромное количество точек отвечающих за работу внутренних органов, Дом советов и специалисты из области рефлексотерапии советуют изготовить гречневый коврик – массажер своими руками. Для этого понадобиться обычный резиновый коврик для ванной комнаты и быстросохнущий клей, можно «Момент» или любой другой. Нанесите небольшой слой клея на поверхность, так чтобы покрыть всю поверхность резинового коврика, после засыпьте его гречневой крупой, дайте крупе хорошо приклеиться, после чего хорошо встряхните, все, гречневый массажер готов. Альтернативой такому гречневому коврику, может быть приклеенная таким же способом морская галька. Будьте здоровы! Читайте Польза овсяной каши,  Польза кукурузной каши


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Вторые блюда | Добавил: ur3igm (31.10.2013) | Автор: Сергей М E W
Просмотров: 2520 | Теги: польза, витамины, каша, полезные свойства, крупы, калорийность, лекарств, Заболевания | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Креативные торты на свадьбу


полезные советы и рецепты для всех Обзор увлекательной игры с роботами Machinarium

Поделитесь своим впечатлением о статье "Польза гречневой каши, коврик - массажер из гречки"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru