Дом советов
Разное. Кулинария для Вас сегодня 24.02.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Салаты [165]
Закуски и бутерброды [153]
Супы [81]
Вторые блюда [316]
Напитки. Коктейли. Вина. [126]
Выпечка. Тесто [258]
Соусы [27]
Десерты и сладости [215]
Консервирование и заготовки [103]
Разное. Кулинария [535]
Ваше меню [106]
Рецепты для пароварки [15]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наши советы Вам помогли?
Всего ответов: 461
Статистика

Онлайн в Доме советов: 26
Гостей: 25
Жителей: 1
Michaelgari
Главная » Статьи » Кулинарные рецепты » Разное. Кулинария » Хурма Полезные свойства хурмы

Хурма Полезные свойства хурмы

        Осенне-зимний период – это начало сезонных цитрусовых фруктов. Дом советов хочет рассказать о таком плоде, как хурма. Это уникальный продукт, богатый витаминами и микроэлементами. Эта солнечная ягода улучшает настроение не только за счет богатого содержания магния и антиоксидантов, но и благодаря своему яркому оранжевому цвету, ведь осенью и зимой все серое вокруг и унылое. А оранжевый цвет дает именно бета-каротин, который является предшественником витамина А, мощный антиоксидант.

         В этой статье мы будем рассказывать о пользе и вреде хурмы, а в следующих статьях мы расскажем о том, как её выбрать, что можно приготовить из хурмы, о её использовании в косметологии.

         Полезные свойства хурмы

         Хурма считается диетическим продуктом. Она способна утолить голод, хотя она содержит 53 Ккал на 100 грамм.

         Хурма полезна при нарушении работы ЖКТ. Хурма содержит большое количество пектина, который представлен грубыми волокнами, они не всасывается в кишечнике, а наоборот – разбухают и впитывают в себя все токсические вещества, холестерин, канцерогены и потом все это выводится из организма естественным путем. Помимо этого хурма обладает бактерицидными свойствами относительно кишечной палочки и золотистому стафилококку.

         Хурма для зрения. Витамин А, содержащийся в хурме, участвует в процессе зрения.

         Хурма выступает и мочегонным продуктом, выводит соли из организма.

         Хурма для сердечно-сосудистой системы. Хурма содержит витамин Р, который редко встречается в продуктах, витамин С и также магний. Они благотворно действуют на сосуды, на работу сердечной мышцы, положительно влияют на артериальное давление, предупреждает развитие гипертонической болезни, т.к. расширяют сосуды. Витамин С поддерживает эластичность сосудов. Хурма рекомендована людям, страдающим болезнями сердца, кровоточивостью десен и варикозными заболеваниями.

         Хурма для щитовидной железы. В хурме содержится йод, который предупреждает развитие болезней щитовидной железы, а также полезен при уже возникших заболеваниях.

         Хурма и онкологические заболевания. В хурме содержится уникальный элемент – ликопин, который является прямым противораковым веществом. Употребление хурмы значительно снижает развитие раковых клеток. На это следует обратить внимание курильщикам, т.к. она еще полезна и для легких.

         Как мы видим, хурма является очень полезным продуктом. Употребляя хурму, мы поддерживаем наш организм и предупреждаем развитие многих болезней. Однако, наряду с такой колоссальной пользой, хурма может нанести и вред организму, а также есть хронические заболевания, при которых не рекомендуется употреблять хурму.

         Вред хурмы и противопоказания к её употреблению

        Чтобы не навредить самому себе, всегда полезно знать и о побочных эффектах.

         Хурма содержит большое количество грубых волокон. Это хорошо сказывается на работе ЖКТ, предотвращает запоры. Однако, если злоупотреблять хурмой (особенно недозрелой), то эти самые грубые волокна способны образовать камень в желудке, в медицине он носит название безоар, а заболевание называется фитобезоар. Он представляет собой полимерную пробку, которая закрывает выход в двенадцатиперстную кишку. Симптомы безоара – постоянное чувство тяжести, тошнота и рвота, боль.

         В день не следует съедать более 2 шт хурмы.

         Теперь о противопоказаниях. Хурма является сладким продуктом, содержит глюкозу. Это стоит знать людям, страдающих сахарным диабетом. При тяжелой степени сахарного диабета, хурма вообще противопоказана.

         Хурма противопоказана, если были проведены операции на желудке, если имеют место спаечные процессы в кишечнике, если человек страдает ожирением.

Противопоказана хурма детям до 3-х лет из-за своих вяжущих свойств, т.к. вступая в реакцию с желудочным соком, может образоваться липкая смесь.

Не злоупотребляйте хурмой. Изредка одна штучка не навредит, а вот постоянное её употребление и в большом количестве может привести к тяжелым последствия.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Разное. Кулинария | Добавил: Irina_i25 (14.10.2013) | Автор: Irina Ustinova E W
Просмотров: 1915 | Теги: полезные свойства, хурма | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Ванны лечебные. Рецепты косметических и лечебных ванн.


полезные советы и рецепты для всех Оформление кабинета руководителя: советы дизайнеров от Mobilicasa

Поделитесь своим впечатлением о статье "Хурма Полезные свойства хурмы"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru