Дом советов
Напитки. Коктейли. Вина. для Вас сегодня 27.05.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Салаты [176]
Закуски и бутерброды [164]
Супы [81]
Вторые блюда [317]
Напитки. Коктейли. Вина. [126]
Выпечка. Тесто [265]
Соусы [27]
Десерты и сладости [219]
Консервирование и заготовки [103]
Разное. Кулинария [539]
Ваше меню [108]
Рецепты для пароварки [15]
Этим интересуются!

Наш опрос
Оцените наш сайт полезных советов
Всего ответов: 547
Статистика

Онлайн в Доме советов: 36
Гостей: 30
Жителей: 6
Emermvex, bialmizile, claytonpm1, Gaifyerefe, Doxinfog, wrommoloky
Главная » Статьи » Кулинарные рецепты » Напитки. Коктейли. Вина. » Смузи рецепты: смузи в блендере, банановый смузи, рецепты с фото

Смузи рецепты: смузи в блендере, банановый смузи, рецепты с фото

Однажды мне надоело употреблять банальные кефир и йогурт, захотелось чего-то разнообразного, ароматного и полезного. И тут я вспомнила про известный напиток под названием смузи – по сути это смесь разнообразных фруктов с добавлением льда, молока, кефира, йогурта взбитый в блендере. Проще говоря – это полезная и бодрящая жидкая еда, которая может заменить вам любой завтрак, обед или ужин, без ущерба для здоровья. Также преимущество смузи – это то, что его можно готовить с любыми разнообразными компонентами, которые есть у вас под рукой, рецепты смузи можно делать даже из овощей! Дом советов предлагает разнообразные рецепты смузи из фруктов: банановый смузи, фруктовые смузи с клубникой, смузи с грушей, рецепты с фото.

Смузи рецепты. Банановый смузи. Рецепт с фото

Фруктовые смузи очень вкусные и полезные коктейли. Дом советов представит вам два варианта коктейлей банановый смузи: первый вариант диетический, второй вариант более калорийный, а вы выберете для себя подходящий.

Ингредиенты для бананового смузи: 3 банана; 0,5 стакана раздробленного льда; 2 столовых ложки меда; 1 стакан апельсинового сока или йогурта.

Первый вариант. Чтобы приготовить вкусный банановый смузи, вам необходимо очистить бананы и измельчить их в блендаре. Затем добавьте в блендер необходимое количество льда, меда, апельсинового сока или йогурта. Взбейте все на средней мощности до однородной массы и появления пенки. Готовый банановый смузи разлейте в красивые бокалы, можно украсить сверху ломтиком апельсина и веточкой мяты. Это первый вариант, он легкий, без лишних калорий, если вы очень переживаете по поводу своей фигуры, уменьшите в два раза количество меда.

Второй вариант для тех, кто не боится набрать лишние граммы м ысделаем вкусный соус из шоколада.

Ингредиенты для соуса: 1 плитка белого шоколада (можно использовать молочный); ¼ часть стакана 10% сливок; 1 чайная ложка сливочного масла.

Приготовление соуса: растопите шоколад на водяной бане. Добавьте необходимое количество сливок и масла, всё тщательно перемешайте. Когда бананы измельчите в блендаре с соком, добавьте половину нормы соуса и взбейте 3-4 минуты. Затем разлейте банановый смузи по бокалам, украсьте по своему усмотрению.

Фруктовый смузи. Смузи с клубникой, киви и бананом

Ингредиенты: киви – 1 штука; банан – 1 штука; клубника замороженная – 100 грамм; сахар по вкусу.

Чтобы приготовить фруктовый смузи слоями, взбейте по отдельности киви, банан и клубнику и выложите все фрукты слоями. Когда будете взбивать киви и клубнику, вы можете добавить не много сахара по вкусу. Вкусный, полезный фруктовый смузи готов!

Банановый смузи

Смузи с грушей

Ингредиенты: спелые груши – 2 штуки; киви – 1 штука; банан – 1 штука; сок граната – 50 грамм; 50 грамм голубики; 1 стакан кефира.

Чтобы приготовить вкусный фруктовый смузи заложите в блендер порезанные и очищенные фрукты (груши, киви, банан), а также налейте сок граната и голубики! Взбейте все ингредиенты в блендере 1 минуту, далее влейте стакан кефира обезжиренного и снова взбейте 1 минуту. Смузи с грушей готов!

Смузи рецепты

Смузи в блендере. Чернично – грушевый смузи

Ингредиенты: черника замороженная; груша спелая – 1 штука; 1,5 стакана йогурта; пару капель лимонного сока; 1 чайная ложка сахара.

Чтобы приготовить вкусный смузи в блендере. Помойте грушу и разрежьте её на 4 части, сердцевину удалите и кожуру тоже. Порежьте на кусочки грушу, выложите её в блендер, добавьте чернику из морозилки. В йогурт добавьте пару капель лимонного сока, вылейте его в фруктам и  добавьте сахара. Всё хорошо взбейте и вылейте в стаканы. Если вы делаете смузи летом, можете добавить ещё пол стакана льда. Черничный смузи готов!

Смузи в блендере

Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Напитки. Коктейли. Вина. | Добавил: maxinina (28.01.2014) | Автор: Нина Максименко E W
Просмотров: 9517 | Теги: завтрак для детей, фруктовые соки, напитки, Напитки и коктейли, смузи, фрукты, рецепты для детей, вина, коктейли | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

«Рис»
00:01:07

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Универсальный аксессуар в ванную комнату - корзина для белья


полезные советы и рецепты для всех Рекомендации по выбору сумки зимой 2008-2009

Поделитесь своим впечатлением о статье "Смузи рецепты: смузи в блендере, банановый смузи, рецепты с фото"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru