Дом советов
Напитки. Коктейли. Вина. для Вас сегодня 23.02.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Салаты [165]
Закуски и бутерброды [153]
Супы [81]
Вторые блюда [316]
Напитки. Коктейли. Вина. [126]
Выпечка. Тесто [258]
Соусы [27]
Десерты и сладости [215]
Консервирование и заготовки [103]
Разное. Кулинария [535]
Ваше меню [106]
Рецепты для пароварки [15]
Этим интересуются!

Наш опрос
Знаете ли Вы,как избежать последствий финансового кризиса?
Всего ответов: 433
Статистика

Онлайн в Доме советов: 21
Гостей: 20
Жителей: 1
Benikseele
Главная » Статьи » Кулинарные рецепты » Напитки. Коктейли. Вина. » Профилактика весеннего авитаминоза, как сделать витаминный фреш

Профилактика весеннего авитаминоза, как сделать витаминный фреш

Весенний авитаминоз довольно распространенное явление среди детей и взрослых. Но кому хочется, во время прекрасной весенней поры, бороться с затяжными простудами, головными болями и ощущать полный упадок сил? А ведь раздражительность, сложность с ранними подъемами, рассеянность, сухость кожи и даже депрессия, также являются признаками авитаминоза.

Если вы ощущаете некоторые из симптомов авитаминоза, Дом Советов рекомендует вам ознакомиться с данным циклом статей. Ну а если признаки авитаминоза вам не ведомы, - все равно берегите свой организм и не переставайте снабжать его витаминами даже весной.

Лично я не считаю ранние тепличные огурцы или редиску кладезем витаминов для своего организма. Более того, я стараюсь не давать детям эти ранние овощи. Думаю, что для пополнения организма витаминами есть другие, более безопасные и действенные методы. Например, готовьте свежие фреши для всей семьи.

Витаминные фреши. Правила употребления:

- Готовый фреш лучше употреблять сразу же, чтобы получить из него максимум полезных веществ

- Готовый фреш можно разбавлять питьевой водой комнатной температуры и добавлять в него немного меда или сахара

- Если у вас обострение гастрита или язвенной болезни, панкреатит или другие заболевания пищеварительных органов, лучше посоветоваться с врачом о целесообразности употребления фреша

Рецепт фреша из тыквы и апельсинов:

Ингредиенты:


На один стакан вам потребуется

1 большой апельсин

100-200гр. мякоти свежей тыквы

1 столовая ложка меда

Моем и чистим апельсин и ломаем его на дольки. Мякоть тыквы режем небольшими кусочками. В соковыжималке выдавливаем сок из апельсина и тыквы. В готовый фреш можно добавить немного меда. Если для вкус фреша слишком концентрирован, разбавьте его немного питьевой водой комнатной температуры. Пить такой фреш лучше с утра, натощак, сразу после приготовления.


Рецепт фреша из яблок, апельсинов и алое.

Алое в этом фреше будет небольшое количество, и вкус его практически не заметен, благодаря яблоку и апельсину. Мои дети с удовольствием сами себе делают и пьют этот витаминный напиток. А ведь даже маленькая порция алое способна принести нашему организму большую пользу.

Ингредиенты:

2 яблока

1 апельсин

3 небольшие веточки алое

1 столовая ложка меда

С куста алое (не моложе трех лет), срежьте сочные нижние веточки. Помойте их и обрежьте всю зеленую поверхность вместе с колючками. У вас должны остаться только прозрачные части листков алое. Яблоко помойте и разрежьте на дольки. Апельсин также помойте, почистите и разберите на дольки. Все ингредиенты отправьте в соковыжималку. В получившийся фреш добавьте мед по вкусу, и, если хотите, разбавьте немного водой.

Выпейте фреш сразу же, не оставляя на потом.


Здоровья и бодрости всей вашей семье!


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Напитки. Коктейли. Вина. | Добавил: irina321 (18.04.2013) | Автор: Назаренко Ирина E W
Просмотров: 2418 | Комментарии: 2 | Теги: витамины, профилактика заболеваний, полезная еда | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 2
+1   Спам
2 irina321   (19.04.2013 21:48)
Я тоже, Наденька, когда услышала рецепт фреша с алое, очень удивилась, но мои дети взялись с энтузиазмом его готовить (заменив некоторые ингредиенты). То, что у них получилось, всем понравилось. Поэтому и решила поделиться нашим открытием с Домом Советов.

+2   Спам
1 l@dinka   (19.04.2013 09:51)
Рецепты фруктового фрэша - сплошные витамины. Очень полезная статья. Рецепт фрэша с  алоэ вижу впервые

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Организация рабочей обстановки для рабочих на стройке.


полезные советы и рецепты для всех Что такое микротоковая терапия

Поделитесь своим впечатлением о статье "Профилактика весеннего авитаминоза, как сделать витаминный фреш"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru