Дом советов
Спорт для Вас сегодня 23.08.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Спорт [89]
Отдых [54]
Туризм [95]
Развлечения [42]
Праздники [223]
Психология отношений [335]
Непознанное [241]
Тесты [8]
Гороскоп на месяц [174]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наибольшее влияние при принятии ваших решений оказывает:
Всего ответов: 295
Статистика

Онлайн в Доме советов: 37
Гостей: 34
Жителей: 3
wrommoloky, Emermvex, Gaifyerefe
Главная » Статьи » Разные советы » Спорт » Превращение подвального помещения в спортивный зал

Превращение подвального помещения в спортивный зал

тренажер для спортзала

Не знаете, что сделать с домашним подвалом, а руки так и чешутся сделать что-то интересное? Тогда вы зашли по адресу. Современный мужчина всегда должен быть здоровым, атлетичным и подтянутым. Но что делать, если поблизости нет спортивного зала или же у вас попросту не хватает времени? Сделайте собственную зону спорта. Оборудование для тренажерного зала, цены на которые можно посмотреть на сайте vivasport.ru, представлено в широком ассортименте. Уж поверьте, затраты окупятся очень быстро, потому что вы делаете вклад в собственное здоровье. Современные спортзалы продают абонементы на каждодневное посещение, но вы же не собираетесь пропадать там каждый день. А если и собираетесь, то утомление не заставит себя долго ждать. Так зачем страдать мучениями, если вы можете создать собственную зону для тренировок? Компания VivaSport занимается не только оптовой продажей тренажеров, но и предлагает тренажеры для домашнего использования.

Первое, что вам нужно сделать, это определить размеры вашего будущего зала. После того, как мерки сделаны, начните делать план, где вы расставите все тренажеры в собственном порядке (но не занимайтесь нагромождением, все тренажеры вы поставить все равно не сможете). После того, как вы все спланировали, рекомендуется ознакомиться с ассортиментом железа. Запомните главный принцип – дорого – не есть хорошо всегда. Таким образом, рекомендуется начать с простых тренажеров – турника и брусьев. Затем уже можно приобрести штангу, гантели и многое другое. Не следует загромождать тренажерами весь подвал, достаточно нескольких снарядов для выполнения базовых упражнений, также можно повесить канат, так как это очень полезный тренажер.

Это еще не все, подумайте о том, какую обстановку вы хотите создать, добавьте атмосферы в свое творение. Здесь может появиться боксерская груша, плакаты любимых кинозвезд. Портреты викингов, все, что будет добавлять в ваш новоиспеченный зал атмосферу, в которой будет появляться желание заниматься. Поставьте сюда музыкальный проигрыватель, повесьте вешалку для полотенец. Сделайте тренажерный зал своей мечты.

Но это все формальности, сейчас о технической части спортзала. В процессе тренировки может начаться кислородное голодание, связанное с плохой вентиляцией. Для этого необходимо обязательно продумать вентиляционную систему. Используйте два отверстия, один для вытяжки, второй для приема воздуха. Помните о том, что не следует устанавливать воздухозабор рядом с солнечным светом или батареями, иначе вы рискуете задохнуться в процессе тренировки. Также, не забудьте ограничить сетками вентиляционные отверстия, иначе вы рискуете получить дома новую живность.

Занимайтесь спортом, продумывайте свой дизайн, не останавливайтесь и достигайте поставленных целей.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Спорт | Добавил: l@dinka (29.10.2011) E
Просмотров: 1202 | Теги: спортзал, подвал, строительство | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Малина
00:01:59

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Модные образы этой зимы: сочетаем одежду стильно и интересно


полезные советы и рецепты для всех Матэпитие или как правильно пить матэ

Поделитесь своим впечатлением о статье "Превращение подвального помещения в спортивный зал"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru