Дом советов
Развлечения для Вас сегодня 23.02.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Спорт [86]
Отдых [54]
Туризм [94]
Развлечения [41]
Праздники [216]
Психология отношений [333]
Непознанное [241]
Тесты [8]
Гороскоп на месяц [325]
Этим интересуются!

Наш опрос
Знаете ли Вы,как избежать последствий финансового кризиса?
Всего ответов: 433
Статистика

Онлайн в Доме советов: 36
Гостей: 34
Жителей: 2
gapedfup, Psa
Главная » Статьи » Разные советы » Развлечения » Восточные танцы живота. Bellydance для красоты и здоровья (Видео)

Восточные танцы живота. Bellydance для красоты и здоровья (Видео)

Восточные танцы, действительно, заслуживают пристального внимания. Они имеют интересную историю, в которой присутствуют удивительные факты. Например, бывали случаи, когда бедные девушки, вынужденные танцевать на площадях танец живота (bellydance), чтобы заработать хоть какие-то копейки на свое существование, в итоге приходили уже хозяйками в богатые дома. Как оказывалось перед манящими изгибами тела и умелой техникой исполнения не могли устоять даже искушенные богатеи. Они буквально становились рабами прелестниц, чье тело, извиваясь в ритме танца, затягивало их в любовные сети.

Также восточные танцы отлично подходят для любительниц спорта. Вряд ли они уступят, например, фитнесу или аэробике, с точки зрения пользы для здоровья. А о красоте исполнения и вовсе говорить не приходится.

Почему полезно заниматься восточными танцами, разъясняет «Дом советов»:

Хорошее настроение и уверенность в себе

Танец живота, считается «танцем радости». Его нельзя исполнять через силу, преодолевая какие-то испытываемые неудобства. Он должен приносить удовольствие от процесса и наслаждение собственной красотой. Восточный танец поднимает самооценку, улучшает психологическое состояние, женщина чувствует себя уверенней и привлекательнее независимо от внешних данных и возраста.

Гибкость и пластика

Восточные танцы своеобразны техникой своего исполнения, которая построена на плавных прогибистых движениях. Тело в процессе обучения становится послушным и невероятно пластичным. Каждый взмах руки - отдельная история, способная намекнуть окружающим на скрытые таланты ее обладательницы.

Укрепление мышц спины

Исчезает сутулость, взамен нее приходит грациозная осанка вкупе с воздушной походкой и царственными движениями. Происходит это потому, что в танце задействованы все отделы позвоночника. Благотворное влияние оказывается и на поясничную зону.

Отличная физическая форма

Восточные танцы не способствуют обретению рельефности мышц и также не помогают сбрасывать вес десятками килограммов, но они держат в тонусе тело. За счет сложности элементов приобретается физическая выносливость, причем это приходит постепенно. Потому что bellydance , в первую очередь, наслаждение действиями, а не комплекс силовых упражнений.

Польза для внутренних органов

Такой элемент восточного танца, как эффект тряски, это уникальная возможность самостоятельного массажа внутренних органов малого таза и живота. Он улучшает кровообращение, не дает происходить застойным явлениям в тканях и органах, благотворно влияет на работу кишечника.

Дыхательная гимнастика

Восточный танец – это отличная профилактика бронхитам. Постоянный контроль дыхания: вдоха и выдоха, который является неотъемлемой составляющей занятий bellydance, фактически гимнастика для легких. Слабые – окрепнут, здоровые будут поддерживаться в рабочем тонусе.

Упругость кожи и отсутствие целлюлита

Своеобразие движений восточного танца делает кожу упругой и способно убрать любой намек на целлюлит, не прибегая к помощи массажистов. По мнению специалистов, постоянные занятия также продлевают молодость, отодвигая процессы старения на годы.

Идеальная фигура

Женщинам, увлеченным восточными танцами, обеспечена тонкая талия и красивая форма груди, которые являются важными составляющими грациозной фигуры. Это происходит за счет движений рук и плечевого пояса, укрепляющих межреберную мускулатуру и грудные мышцы.

Положительное влияние на интимную жизнь

Гармония, которую несут занятия восточными танцами, помогают снять напряжение, лишнюю нервозность, внимательнее изучить свое тело и открыть в нем новые возможности. Преодолеваются психологические барьеры, которые мешают в личной жизни и отношениях с противоположным полом. Например, считается, что женщина подавлена в половом плане, если у нее закрепощена нижняя часть тела. Если же подобная малоподвижность наблюдается в грудном отделе, то это признак неполной душевной открытости. Танец живота помогает преодолеть существующие и, на первый взгляд, невидимые проблемы. Он дает внутреннюю свободу духу и гибкую подвижность телу, открывает яркие грани возможностей в личных отношениях. Женщина способна соблазнить взглядом, нечаянным движением руки, случайным вздохом…

Творческое воплощение фантазий

Восточный танец имеет ряд определенных элементов, связок, но они не обязывают к четкому их исполнению, а лишь помогают воплотить в танце собственные фантазии. Уверенность в себе, красота движений, гибкие очертания линий тела и внутренняя гармония выливаются в оригинальные танцевальные композиции, которые способны рассказать о мыслях исполнительницы, или чуть намекнуть на ее тайные желания, либо просто дают возможность духовного отдыха при созерцании прекрасного.

Опытные танцовщицы утверждают, что во время танца они испытывают некие нематериальные вибрации, возносящие их над всем миром и очищающие духовно. Фокусация именно на состояния, а не на движениях в процессе исполнения танца, говорит о профессионализме исполнительницы и искренности эмоциональных ощущений – это тот показатель, к которому нужно стремиться, только начинающим познавать таинственный мир bellydance, женщинам.


Следующие материалы цикла:







Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Развлечения | Добавил: Янчик (31.01.2011) | Автор: Яна Резникова E W
Просмотров: 8112 | Комментарии: 3 | Теги: развлечения, Восточные танцы живота, хобби, belly dance, танцы, здоровье женщины | Рейтинг: 5.0/4
Всего комментариев: 3
+3   Спам
3 DrW72   (02.02.2011 08:00)
Очень интересное видео и статья замечательная! Вот у меня есть знакомая, достаточно пухленькая дама, тоже комплексы всяческие были, а стала заниматься танцем живота и такая уверенная в себе стала, настроение постоянно отличное.

+3   Спам
2 Янчик   (01.02.2011 13:12)
Да, Женечка, и не говори!
Я вообще не могу равнодушно на все это смотреть. Просто с удовольствием писала статьи о фактически своих пристрастиях.
А эта танцовщица Sadie (еще в паре с одной (Kaya) - хотя она там явно была лишней на мой взгляд) заняла второе место в 2010 году на конкурсе "Америка ищет таланты". Жюри просто разрывало на части, они не знали кому отдать первое место - тут техника неимоверная, но против них был мальчик, который с завязанными глазами на велосипеде перепрыгивал по турниковым вышкам - там уж никакие нервы не выдержат, да и риск просто сногсшибательный.

А еще смотрела сайт этой Sadie - так у нее уже сейчас висит на нем график выступлений по всему миру (США, Испания и т.д.), расписанный аж до октября 2011 года.
Я бы с удовольствие посетила хоть одно ее выступление. Мне кажется увидеть это в реале - просто нечто невероятно завораживающее.

Забыла сказать, что была удивлена, когда просмотрела фото-портфолио Sadie, оказывается все самые красивые фотоки инета с восточными танцовщицами с ее изображением. И она на всех такая разная!
В этой статье ее тело на 3-м фото


+3   Спам
1 Kolllka   (01.02.2011 11:42)
При просмотре такого видео, тело само начинает двигаться music

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Вред алкоголя, последствия после его принятия


полезные советы и рецепты для всех Рекомендации тамаде по подготовке сценария вечера отдыха, юбилея или вечеринки. Разработка...

Поделитесь своим впечатлением о статье "Восточные танцы живота. Bellydance для красоты и здоровья (Видео)"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru