По
статистике, заявление на развод однажды подает каждая вторая пара. Причины
разводов разные, в каждой семье ситуация особенная. Но объединяет их стресс,
растерянность и непонимание, как строить свою жизнь после развода. Чем станет
это событие – потерей ориентиров или
шагом в новую жизнь? Ответ на этот вопрос каждый человек находит самостоятельно,
но здесь стремится помочь и «Дом советов».
Женщина должна быть сильной. Что же делать после развода, и чего
делать не нужно.
Ролевые
игры после развода
Если
в Европе статус «разведена» практически равносилен термину «свободна» - для
новых перспектив, отношений - то в России ситуация иная. Женщины предпочитают
замужнее положение, а развод воспринимается как горе, трагедия и даже – нечто
постыдное. Поэтому большинство россиянок после неудачного опыта совместной
жизни стараются быстрее найти нового спутника. Но не станет ли новый брак
повторением старых ошибок?
Многое
зависит от позиции, которую заняла женщина после развода. Наиболее часто
встречается роль «великомученицы», жалость к себе и стремление вызвать
аналогичные чувства у окружающих. Какие бы ни были истинные причины разводов,
главным вопросом в этом случае остается один – «Как он мог?!». Итог –
неуверенность, разочарование в противоположном поле, гнетущее чувство
одиночества.
Не
менее разрушительна и роль «мстительницы». Какой будет эта месть – предсказать
не возьмется никто. Обычная практика в подобных случаях – манипулирование
детьми, но встречаются способы и более изощренные. Так, Энтони Куинн запретил
пускать бывшую жену на порог любимого ресторана, а американский певец Джон
Денвер, вооружившись бензопилой, распилил надвое супружеское ложе.
Наконец,
оптимальная позиция – «женщина разумная», которая, подав заявление на развод,
не стала жертвой собственных комплексов, а смогла проанализировать и оценить
прошлое, сделать выводы, чтобы в дальнейшем избежать подобных ошибок. Этот путь
– наиболее конструктивный, но и самый сложный, предполагающий серьезную работу
над собой.
Заявление
на развод – тупик или шанс?
Начать
новую жизнь сразу после развода не получится. Певице Валерии потребовался год
тишины и покоя вдали от столицы, чтобы почувствовать силы начать жить заново.
Недаром русская поговорка гласит, что «за годом – как за морем». И тратить это
время на жалость к себе или ненависть к бывшему супругу – решение неразумное.
Прежде
всего, необходимо понять, что искать причины развода нужно в действиях (или
бездействии) обоих супругов. Виноваты всегда двое, это аксиома, не требующая
доказательств. А значит, нет смысла обвинять его, гораздо эффективнее
рассмотреть совместную жизнь как бесценный, неповторимый опыт – и сделать
выводы на его основе.
Психотерапевт
и писатель Брэнда Дэвис сравнивала человека с ромашкой: если оторвать у нее
лепестки, останется сердцевина, а значит – цветок выживет. Развод – это повод
подумать о своей «сердцевине», другими словами – взглянуть на ситуацию с иной
точки зрения. Заявление на развод – не смертный приговор, а пропуск в новый,
интересный мир. Познание себя, открытие собственных талантов, эксперименты с
внешностью – развод вполне может стать не крахом счастливой жизни, а стимулом
для движения вперед.
Психологическая
терапия в борьбе со стрессом
Развод
– это не конец света, но чтобы его пережить, нужно, как минимум, не терять
самообладания, а настраиваться на то, что жизнь не заканчивается, а только
начинается.
Во-первых,
порыдать необходимо, лишняя соль никому не нужна, но не более одной ночи или
одного дня, дальше уже начинается клиника и многолетняя дружба с депрессией.- Во-вторых,
никого не обвиняем, все, что строилось совместно, разрушается тоже сообща.
- В-третьих,
начинаем осознавать одну простую, но важную вещь: ничего на свете не делается
бессмысленно и самый главный закон вселенной это запрет на любую идеализацию. Как
только в вашем сознании появляется мысль о не возможности существования без
чего бы то ни было (человека, денег, дружбы и так далее) – нужно бить тревогу.
- Если
так случилось, что произошел разрыв и разбиты все иллюзии в пух и прах, нужно,
по крайней мере, постараться исправиться и не наступать на эти грабли в
последствие.
Конечно,
очень сложно, практически невозможно, сразу перестать прислушиваться к лифту в
коридоре, скрипу шагов на лестнице, когда весь дом еще хранит его или ее запах,
но чтобы не уйти с головой в эту трясину отчаянья и тоски, чтобы поймать себя, летящего
в пропасть боли и разочарования, нужно усилием воли отлепиться от окна и
сменить вопрос «за что?» на «как дальше?».
А
дальше и просто и сложно одновременно. Как известно за что мы платим, то и
получаем. Нужно взять себя в руки и всей душой, всем сердцем представить,
пофантазировать на тему счастья, любви и радости и лоббировать эти ощущения.
И
самое главное – для того чтобы начать строить будущее, нужно отпустить прошлоесоветует «Дом
советов».
Даже если любимый поступил так, как, например Том Круз, который подал заявление
на развод с Николь Кидман ровно за три дня до десятой годовщины брака – срока,
после которого он был бы обязан выплачивать ей пожизненное содержание, согласно
законам Калифорнии. «Двигайся туда, куда зовет тебя душа» - расставаться с
такими словами, предложенными на одном из тренингов, – решение, достойное
взрослой и мудрой женщины.
Главная 
