Дом советов
Непознанное для Вас сегодня 17.10.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Спорт [90]
Отдых [54]
Туризм [95]
Развлечения [42]
Праздники [223]
Психология отношений [335]
Непознанное [241]
Тесты [8]
Гороскоп на месяц [123]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наши советы Вам помогли?
Всего ответов: 465
Статистика

Онлайн в Доме советов: 29
Гостей: 29
Жителей: 0
Главная » Статьи » Разные советы » Непознанное » Чем опасны комплексы и как с ними бороться?

Чем опасны комплексы и как с ними бороться?

   «Дом советов» в статье Синдром туриста расскажет Вам о том, что такое синдром туриста и как можно с ним бороться. Если вы внимательно отнесетесь к нашим рекомендациям, то в последствии сможете безболезненно путешествовать и не испытывать дискомфорта. Из статьи Синдром туриста, как приспособиться к особенностям местной кухни Вы сможете узнать как надо правильно питаться в экзотических странах, чтобы предотвратить негативные последствия для нашего желудочно-кишечного тракта. Статья Почему мы боимся ездить за границу? Расскажет Вам о причинах, из-за которых некоторые люди бояться ездить отдыхать за границу. «Дом советов» в статье Боязнь за границы, как с ней бороться? рассказал Вам, как быть в ситуации, когда страшно летать или существует опасность испытать культурный шок. Статья Откуда берутся комплексы расскажет о том, что представляют собой комплексы и почему они появляются у людей. «Дом советов» в статье Чем опасны комплексы и как с ними бороться? поможет разобраться своим читателям с проблемами, которые доставляют нам наши комплексы, а так же расскажет о методах борьбы с комплексами.    

Чем это опасно?


   Разберём простой пример образования барьера. Человек приходит на приём к психологу с комплексом – боязнь выступлений перед публикой. После некоторого времени, потраченного на воспоминания и расспросы,  выясняется, что в 5-м классе он не выучил стихотворение.  Во время урока литературы, не взирая внимания на отчаянное сопротивление, преподаватель заставила выйти его к доске и рассказывать то самое стихотворение, которого он не знал. В итоге – укоры преподавателя, насмешки и оскорбления одноклассников, чувство подавленности и так далее. И вот после этого случая человек не смог возвратится в границы предыдущей зоны комфорта. С этого момента на линии, ограничивающей область его ораторского мастерства, выставлен сильнейший барьер-убеждение – да чтобы я,  хотя бы один раз в жизни выступил прилюдно? Да никогда в жизни!
   Похожим образом построение барьеров длится на протяжении всей жизни. В итоге вся зона комфорта обыкновенного гражданина оказывается как бы в окружении крепчайшего несокрушимого барьера. А из-за этого мы стараемся как можно реже выдвигаться за границы зоны комфорта, то есть не рисовать, не проводить встреч с незнакомыми людьми, с опаской относимся ко всему новому и т.д.
    Таким образом, вырабатывается защита от неприятных последствий. Но так как барьер не только защищает от внешней угрозы, но и не выпускает наружу, предотвращает возможность попробовать что-либо новое. И из-за того, что со временем граница комфорта медленно, но уверено сужается, жизнь скованная комплексами, попадает в тиски неизбежной деградации.
    А соответственно уменьшается мотивация, человек начинает терять интерес к жизни, замыкаясь в рутине.  Однако на подсознательном уровне он продолжает ощущать недостачу чего-то необходимого в жизни…

Что делать?


   Необходимо в  обязательном порядке покидать границы вашей зоны комфорта! Поставьте для себя ежедневную задачу – совершить то, что вы себе запрещаете или то,  чего вы боитесь. При этом задание должно отвечать трём условиям – должно быть легко технически выполнимо, иметь зависимость лишь от вас и выходить за пределы привычного.
      К примеру, в том случае, если у вас возникает стеснение при знакомстве с людьми, в качестве задания можно взять следующее: подойти к пяти различным людям и каждому из них произнести: «Добрый день! Меня зовут…» С точки зрения техники это выполняется довольно просто. Его выполнение в полной мере зависит только от вас, и единственным способом не выполнить задание – это просто не подойти и не начать разговора с людьми на улице. И это выходит за границы привычного, если у вас имеется комплекс.
    Таким образом, такой простой шаг поможет пробить брешь в барьере, который ограничивал вашу зону комфорта. 
   Обратите внимание на то, что в задании ничего не говорится о том, какова реакция будет у другого человека в ответ на ваши слова. Сам по себе факт того, что вы сможете подойти, и представиться будет означать, что с поставленной задачей вы справились.
    Секрет кроется в том, что начинать необходимо с малого и двигаться поэтапно. После пятого подхода вы обратите внимание, что неприятные ощущения смущения и скованности проходят. А это значит, что вы находитесь на правильном пути.
   «Дом советов» в статье Чем опасны комплексы и как с ними бороться? рассказал о том, чем чреваты наши комплексы и как с ними бороться, чтобы облегчить себе жизнь.   Удачной вам борьбы с комплексами!   

Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Непознанное | Добавил: Hawk477 (27.02.2014) | Автор: Вадим E W
Просмотров: 929 | Теги: комплекс, борьба с комплексами | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как уменьшить талию за неделю на 2 сантиметра


полезные советы и рецепты для всех Шторы на заказ: особенности штор для кухни и спальни

Поделитесь своим впечатлением о статье "Чем опасны комплексы и как с ними бороться?"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru