Лень - это ложь самому себе. Как справиться с ленью – 3.

Это – третья часть из цикла статей  под общим названием  Лень - это ложь самому себе. Советую  не лениться и начать изучение данного цикла с первой части.

Часть 3.

Друзья! В предыдущей, второй  части цикла Лень - это ложь самому себе я обещал, что мы вместе поразмышляем о тех шагах, о тех тропинках, которые приведут нас к собственной мечте. Вот и займемся этим сегодня.

Однако в реальной жизни одними лишь мечтаниями можно вымостить себе дорогу в… полную задницу.  Всё происходит куда комплекснее и замороченнее: гораздо большего успеха добиваются именно деятели, а не мечтатели "в розовых очках". Вот мужики меня щас точно поймут – образный примерчик: десяток мужчин видят потрясную девушку, девять из них пускают слюни и в голове рисуют всяческие картинки интересные про знакомство с лапочкой и про продолжение этого знакомства….  А пока они художничают в своих головах  - десятый подойдет - и завоюет "приз". Собственно, то же самое и девчонок касается: нефига ждать, пока ОН именно на белом коне нарисуется! А вдруг это – именно ОН, ТВОЙ САМЫЙ!  - просто сегодня предпочел пешую прогулку?

Это, конечно же, образность, но зато шикарно иллюстрирует, что очень полезно жить именно в таком формате. Я раз в месяц думаю о своих целях, 2-3 дня делаю паузу, мечтаю, насыщая душу светлой энергетикой, затем корректирую какие-то свои планы, а потом, в течение оставшихся в этом конкретном месяце дней упорно работаю именно на событийном плане. Т. е. я выполняю поставленные себе задачи, особо даже "не поднимая голову", не задумываясь шибко глубоко – а что же я делаю. Я - просто делаю. Практически – на автопилоте. И, как правило – всё запланированноё, по крайней мере – бОльшую и важнейшую часть – успеваю сделать. Потом – снова этот алгоритм: остановился, осмотрелся, увидел – КУДА ДАЛЬШЕ? – и вперед! Вот как раз и цель нашего сегодняшнего разговора именно и заключается в том, чтобы осознать необходимость перехода к более событийному уровню, научиться добиваться гораздо большего количества реальных ощутимых результатов – а не только смотреть в собственной голове телевизор о красивой жизни.

На самом деле навык добиваться результатов,  это - то же самое, как, например,  качать мышцы, ну или заниматься бальными танцами – кому что ближе.  Т. е. чем больше мы это делаем – тем нагляднее, заметнее результаты. Да и "тренировки" с каждым  месяцем проходят всё легче, всё приятнее, всё красивее, всё автоматичнее.

Однако здесь, опять же, стоит понимать, что необходимо разделять свои действия на результативные и не результативные. Потому что, конечно – кто-то вкалывает по "25 часов в сутки", негрячит "на дядю" даже не по-чёрному, а вообще непонятно по каким стандартам. Вот тут и возникает вопрос, а приближает ли такая работа нас к нашим мечтам…, в принципе?

  Вот сейчас и прервитесь на чашечку кофе и сразу, прямо сейчас – подумайте: а как много вы тратите СВОЕГО времени на достижение:

а) - своих собственных,

б) - чужих мечтаний?

Я тоже перекурю, пока вы думаете над этим….                            

В чью пользу соотношение?  Если соотношение не в вашу пользу – вероятно, пришло время изменить что-то в вашей жизни, не находите?  Я просто всегда очень удивляюсь, почему большинство людей работают довольно эффективно на кого-то (но ведь де-факто – "из-под палки", ведь так?). Потом – драгоценное время, которое осталось на себя-любимого  - тратят на то, чтобы загубить остатки здоровья, валяясь вечером перед ТВ-ящиком, потягивая пивко или хряпнув рюмашку-другую, закусывая это дело сигаретным дымом... Или - ждут с нетерпением  каких-нибудь предстоящих праздников, чтобы вышеописанное-подобное – усугубить многократно, но только на природе да + в кампашке шашлыков и таких же неудачников, как сам…. А затем – снова отдыхать от отдыха на не нелюбимой работе… и так проходит жизнь.…  Мимо ведь проходит! Меня подобный жизненный формат – абсолютно не устраивает. Поэтому я и занимаюсь тем, чем занимаюсь. А именно – живу и радуюсь жизни.

Я очень хочу, чтобы вы взяли ответственность за себя, за свою жизнь – в свои руки. Приучайте себя работать до конкретного результата! Кстати – весьма познавательный интересный факт, основанный на статистических данных: у большинства офисных наёмных работников эффективное время деятельности составляет всего лишь 10-15%. А весь остальной рабочий день проходит… ну, если образно, на другой планете:  перекуры, ICQ, "Одноклассники", SMS-ки, всякие YouTub-ы и прочий дурдом никчемушный. В общем – большинство людей абсолютно не умеют работать результативно.

В то же время, если вы научитесь работать эффективно, (даже – если "на дядю"),  т.е. чтоб от вашей работы появлялся результат, то это уже само по себе выделит вас из общей массы, только где-то процентов 5 наёмного персонала обладают подобными навыками. От именно эти 5% и есть, как правило, руководство – менеджеры высшего звена, наёмные директора и пр. Понятно, о чем я? Хотите по карьерной лесенке скакнуть, перепрыгивая через ступеньки?  Научитесь работать эффективно, добиваться результата. Очень скоро будет заметное продвижение вверх по карьерной лестнице, а затем – непременно появится желание вааще  перестать работать "на дядю" – самоуважение этому поможет.

Вот сейчас мы этой эффективности и поучимся. Поучимся входить в это продуктивное состояние.  Опять же, - это состояние максимальной концентрации на деле, которое вы выполняете. Не должно быть никаких отвлекающих факторов – забудьте про телефон, про любимый чат!  Нафиг фоновую музыку из плеера или фоновые картинки из Тв-ящика! Не зачем жевать печенье, или даже жвачку – когда ты работаешь! Не зачем шагами мерить комнату или искать решение нужного тебе результата за окном – там его НЕТ! Не зачем обсуждать что-либо с коллегами – если это прямо не вызвано поставленной задачей….

Конечно, работать в высокопродуктивном состоянии – очень тяжело, особенно – на первых порах, пока нет привычки к подобному режиму работы. И большинство неподготовленных  людей в подобном состоянии могут находиться минут 10 – от силы. (Не верите – сами попробуйте! Если, конечно, у вас еще нет привычки работать по-настоящему,  эффективно – так оно у вас и получится, 5-10 минут…).  В то же время – успешные люди проводят в подобном состоянии довольно продолжительные отрезки времени – часовые и более. Опять же – необходимо правильно отдыхать, чтобы быстро восстанавливаться и уметь удерживать фокус внимания на той проблеме, которой занимаешься. Причем, самое интересное, что в подобном концентрированном состоянии можно за 10 минут решить столько же задач, сколько их решается за час при привычном для большинства режиме работы, и решить их при этом – куда более грамотно и полезнее для дела!

 С практикой вхождение в подобное состояние  и работа в нем становятся привычкой, приходит умение работать в потоке, и, как правило, у вас достаточно скоро появится возможность выдавать столько результатов, сколько обычные сотрудники выдавать не могут в ПРИНЦИПЕ. Причем,  результатов - брильянтовых!

Итак. По моему глубокому убеждению, начинать приучать себя к вхождению в концентрированное рабочее состояние полезнее всего с утра – после того, как проведен ритуал пробуждения, подробно описанный в первой части цикла Лень - это ложь самому себе.  Когда полон сил, когда день только начинается – я советую попробовать сразу с утра первый утренний блок работы посвятить:

во-первых – самым важным делам, которые запланированы на текущий день, и которые нас приближают к нашим целям.

во-вторых – провести этот рабочий блок в высокопродуктивном состоянии, не отвлекаясь ни на что другое, кроме работы. В этом очень полезным может стать обыкновенный простенький электронный будильничек. Электронный – потому что гораздо удобнее и точнее время выставить: ровно 50 минут…  Эти 50 минут – работа, без всяческих отвлечений – вообще ни на что! Постарайтесь остаться ПОЛНОСТЬЮ наедине с собой и со своей текущей работой, попробуйте максимально сконцентрироваться на том деле, которое подлежит выполнению! Никаких отвлекающих факторов! Ровно 50 минут мы делаем то, что было запланировано.

Причем, здесь есть ещё один крайне важный момент! Возможно, что в начальные минут 10 будет крайне тяжело воспринимать подобные непривычные условия, ибо они – достаточно новые, совсем необычные, а, следовательно - стрессовые. Надо перебороть себя! Ведь очень скоро, когда будут сделаны эти самые первые, самые трудные маленькие шажки по этому пути – путь вдруг станет накатанным: как правило – следующие 40 минут пролетают попросту незаметно.

10 "оставшихся" от часа минут – отдых, причем – довольно хитрый! Первую минутку – "оглянитесь" на прошедшие 50 минут. Как говорится – на свежую голову; сделайте, так сказать, экспресс-анализ выполненного. Дальше – привычные для вас положительные фишечки окажутся вполне к месту: чашка кофе, перекус печенюшкой, переброс тёплыми фразами с друзьями и коллегами – кому что нравится, кто к чему привык. В последнюю, десятую  минутку этого отдыха постарайтесь продумать "скелетик" того, что вы будете делать следующие 50 мин.

Дальше – всё по кругу: на 50 мин. – будильничек, и поехали! Если вам удастся выдержать весь рабочий день в этом ритме, по этой схеме – после рабочего дня вас настолько убьёт понимание того – сколько вы наворотили всего! сколько килотонн полезных результатов у вас оказалось за спиной – и всего за один рабочий день!!! , что вы больше уже никогда не захотите работать "по-старому" – уверяю вас! ДА! Задача продержаться день – не простая! А кто говорил, что будет просто? Тренировать свою способность концентрироваться, свою самодисциплину – на данном этапе это и есть генеральная задача!!!

Нередко бывает, что сложность вхождения в высокопродуктивное состояние вызвана обыкновенным страхом: кажется, что задача, которая перед нами стоит – ну просто монстр какой-то! Ну нереально не то, что с ней разобраться – вообще не знаешь, с какого боку к ней подступиться! Сразу хочется отвлечься, чтобы выгнать из головы этот страх и не думать о том, насколько всё сложно. Так вот. Маленький совет: если задача слишком сложная – полезно разделить её на подзадачи, чтобы точно и полностью был виден первый шаг, который нужно сделать прямо здесь и сейчас, который будет вполне очевидным,  и который просто нужно взять и сделать, не отвлекаясь ни на что!

Еще раз повторюсь: не откладывайте на "следующий понедельник" то, что нужно было начать ещё вчера! Начните ближайшим утром! Ну не было еще в истории человечества победителя какого-нибудь Чемпионата Мира или Олимпийских Игр, который бы сначала не победил себя самого! Себя любить, и чтоб любить по-настоящему  – гораздо более тонкое и сложное искусство, нежели любить кого-либо или что-либо…. Если бы мы все жили ровно по 100 лет – то каждому из нас было бы отпущено – всего-то примерно по 3 с хвостиком миллиарда секунд….

Многие из нас доживут до 100 лет? А из оставшихся годиков – сколько проспим? Чихнул разок – и секунда – в унитазе…. Очень советую перечитать – кто читал (или прочитать – кому еще не довелось, будете в шоке!) статью Время в кармане -2. Вы Собственное Время Цените? А Зачем же Тогда Его - в Унитаз?   - поможет задуматься над многим…

На сегодня, думается, информации и мыслей - уже достаточно….  В следующей части цикла Лень - это ложь самому себе мы с вами подумаем о том, как не только работать в высокоэффективном состоянии (хотя я и здесь – непременно  добавлю несколько секретов), но и как в этом самом  высокоэффективном состоянии ВООБЩЕ – жить. Поверьте – оно того СТОИТ! До встречи!

 Продолжение: Лень - это ложь самому себе. Как справиться с ленью – 4