Лень - это ложь самому себе. Как с ленью справиться и получать Максимум от Жизни – 2.

Часть 2.

под названием  Лень - это ложь самому себе? Вы сумели перебороть утреннюю лень? Я очень рад, что у вас утро теперь проходит гораздо более продуктивно, что у вас появились силы для движения вперед. И теперь мы эти силы направим на то, чтобы разобраться с накопившимися старыми делами и с текучкой, которые высасывают у нас огромное количество энергии и которые тормозят нас с неимоверной силой, мешая двигаться по шоссе жизни. Но прежде я еще раз хочу напомнить, что методики, предложенные в

Давайте же попробуем разобраться с текучкой и с накопившимся клубком всевозможных незаконченных дел, которые висят на нас несколько дней, несколько недель, месяцев или даже лет, и которые лупят кувалдой по психике, вампирят нервы и силы…

Некоторые, наверное, слышали о Законе Парето? Иначе его еще называют Принцип Парето, или принцип 20/80. В обобщенном виде Принцип Парето формулируется приблизительно так: 20 % действий обеспечивают 80 % конечного результата, а оставшиеся 80 % действий обеспечивают лишь 20 % результата.

Принцип 20/80  можно с успехом использовать в качестве базового - для повышения эффективности какой-либо деятельности. Если правильно выбрать самые важные для достижения результата действия - то можно куда быстрее получить наибольшую часть от запланированного конечного результата. Причем, дальнейшая "суета" – неэффективна, и её можно попросту выбросить из своей жизни.

Более того, из личных наблюдений могу добавить, причем – с абсолютной уверенностью, что Принцип Парето во многом  справедлив применительно как к любому бизнесу (именно 20 процентов клиентов дают, как правило,  80 % прибыли), так и, во многом, к нашей личной жизни…

 Поэтому сейчас мы с вами помозгуем, как нам практически применить принцип 20/80 к тем вещам, которые висят на нашей шее тяжелым мёртвым грузом. Которые нам не дают ни покоя, ни дышать полной грудью, которые мы никак не можем завершить.  

Упражнение – довольно простое: хоть на листке бумаги, хоть в компьютерном файлике нужно составить список дел в вашей жизни, которые вы не закончили. Т.е. список дел, которые на вас "висят чугунной гирей". Это могут быть как большие дела, так и маленькие. В данном случае - абсолютно не важно, кусает ли вас огромный крокодил, или махонький комар: всё равно - неприятность! Просто попробуйте упорядочить (или хотя бы обозначить) все те дела, которые мешают вам жить и двигаться вперед, в одном списке. Список должен быть МАКСИМАЛЬНО полным, чем длиннее – тем лучше! 

  Просмотрите повнимательней этот список: - дела абсолютно разные, и сейчас я озвучу для многих достаточно удивительную вещь: далеко не все эти дела нужно будет заканчивать, вааще! В принципе! Далеко не со всеми этими "висяками" нужно будет разбираться в жизни. Просто попробуйте понять, какие 20% из этих задач высасывают 80% вашей энергии. И как-нибудь отметьте все пункты, вошедшие в эти 20%.  Вот на них то, на этих отмеченных пунктах,  и необходимо сконцентрироваться в первую очередь. И тут – "классические" 2 варианта: вам нужно будет их либо просто быстренько завершить, либо просто отпустить от себя в свободное плавание, выбросить из головы раз и навсегда, и никогда о них более не думать. Образно говоря – замазать их в нашем списке жирным чёрным фломастером.

Просто, если мы оставляем какие-либо задачи в подвешенном состоянии (т.е. мы их и не завершаем, и не снимаем  напрочь с "повестки дня"), то они будут высасывать, высасывать и высасывать из нас энергию, всё больше напоминая чёрную дыру на нашем пути вперед. Ну вот, первая задача на сегодня у вас уже имеется…. И ещё: никогда не откладывайте на завтра, на послезавтра то, что можно сделать сейчас! Наберитесь наглости жить здесь и сейчас!  Поганой метлой – вон лень из нашей жизни! Садитесь и пишите свой список! Прямо сейчас!  Уничтожьте 20% мусора в собственных мозгах! Сегодня уже! Время это много не займёт, тем более – оно очень скоро к вам вернется в тысячекратном размере!!

А вечерком, перед сном, за чашечкой приятного чая, пополните свой списочек тем свеженьким, что приплюсовалось к вашим недозавершенным "хвостам". Да ещё, может быть, чего-нибудь  из ранее пропущенного вспомните….  Завтра – весь цикл – заново, и так - по кругу! Через неделю ваш список похудеет до толщины зубочистки, а через месяц-полтора вам вообще не придется составлять никаких списков: мозг привыкнет практически на автопилоте отсеивать мусор, мешающий жить. Через пару месяцев, если сохраните свой первый списочек и просмотрите его – уверяю вас, вы очень удивитесь собственному прогрессу и даже посмеетесь над собой - прежним!!!

Так, поехали дальше….

 Теперь, когда мы немного научились воевать с текучкой и утилизировать мозговые шлаки, научились сбрасывать с себя никчемный груз суеты, у нас появляется  больше сил, появляется  больше времени, появляется стойкое желание топать вперед и добиваться своих целей. Вот как раз о целях мы и подумаем-поговорим дальше – а чего, собственно, добиваться то хочется, и, естественно - нужно….

Для начала скажу простой и, в общем-то, вполне "не секретный"  секрет счастья: нужно просто перестать делать то, что не нравится! С одной стороны – это просто, формула то – она очевидно простая, да? А с другой стороны – заставить эту формулу работать на себя – занятие вовсе и не такое уж простое, ибо всегда есть много вещей, которых нам делать явно не хочется, но, в то же время - вроде, как и необходимо. У подавляющего большинства людей найдутся подобные противоречия.

 Вот тут-то и возникает потребность понять:  а занимаемся ли мы правильным делом в жизни?  Если мы делаем то, что нам нравится, если мы каждый день время на работе проводим с удовольствием, то это однозначно ЗДОРОВО! И, естественно, наоборот: если вы ненавидите свою работу и держитесь за неё только ради денег, то скорее всего, это  "не есть гут", потому что когда вы работаете "на дядю", да еще и не получаете морального удовлетворения от своей деятельности – то, скорее всего, вы реализуете какие-то чужие мечты. Вот на этом фоне как раз  и важно понять, чем нам на самом деле хочется заниматься, что нас реально цепляет, и куда же, всё-таки, двигаться дальше…. Нужно не бояться мечтать!

Вообще по поводу мечтаний: большинство знаменитостей, большинство людей, которые добились значительного успеха – добились этого самого успеха явно не потому, что сиё "было приказано на работе", не потому, что их кто-то "заставлял под пыткой" добиваться этого самого успеха, и зачастую – даже не ради денег. "Успешники", как правило, живут и делают что-либо ради собственной мечты! Ради достижения своих собственных целей!

Ведь нередко бывает, что человек делает что-либо именно потому, что он просто не может этого не делать….  Мать Тереза мечтала, чтобы наш мир был Миром, Наполненным Любовью…. Именно поэтому она ни разу не смогла пройти мимо человеческой боли… Подобные люди попросту чувствуют то, чем они должны заниматься в жизни! Так давайте же учиться у них!

Одним из явных критериев того, подходит ли вам ваша работа, ваша профессия является абсолютно чёткий вопрос: подумайте, занимались бы вы этим делом бесплатно?  (ну, или, скажем помягче: на пенсии вы будете им заниматься, на общественных, так сказать, началах?) Если ответ ДА – вы счастливчик, и это - явно ваше. Если НЕТ – то стоит думать о чем-то другом…

     Сейчас коротенько расскажу, как вообще – "правильно" мечтать. И как - не бояться этого делать.  Прежде всего, нужно разорвать привычный круг рутины, потому что если мы живем в устоявшемся привычном ритме, всегда общаемся с одними и теми же людьми, то, как правило, мысли у нас – тоже только повторяются, "ржавеют и бетонятся". Одна из великолепнейших практик стать не "кремлёвским", а "реальным" мечтателем,  мечтателем-реалистом – смотаться в путешествие. Меняется обстановка, меняется окружение – начинаешь видеть и чувствовать – насколько мир не познан и насколько жизнь многогранна! Образно говоря: вода может пахнуть тухлятинкой только в застоявшемся дремучем пруду, а вот в бегущем журчащем лесном  ручейке – она  всегда свежая!

Кстати, есть такое понятие, как "информационная диета" -  когда мы какое-то (пусть даже непродолжительное)  время не пользуемся СМИ, Интернетом, мобильником…  Вот полезная это диета: провести немного времени с самим собой бывает до чрезвычайности эффективно для саморазвития…  Но это – отдельная тема, а сейчас -  вернемся к установке собственных целей, и к тому, как, всё же, правильно найти то, чем хочется заниматься, ибо если мы заняты любимым делом, то, как правило, вопросов с мотивацией, или с присутствием лени попросту не  возникает – мы всегда горим, мы всегда в подобном случае готовы идти вперёд.

Предлагаю вам довольно интересное упражнение – эдакая визуализация вашего будущего: представьте, что прошло 100 лет, и вы – это вовсе не вы. Вы – это журналист, который пишет о знаменитости, о выдающемся человеке, об исторической личности…. Короче – о Вас. Вы им как будто бы стали в дальнейшей жизни. Типа – журналист этот пишет историко-биографический очерк о Вашей жизни.

Вот и напишите от лица этого журналиста Вашу "будущую биографию": реально напишите подробную историю вашего будущего. Чего Вы добились в жизни, чем Вы занимались, какими качествами характера обладали, что полезного Вы сделали для других людей, какие открытия Вы, возможно, совершили, какие книги написали.…  То есть,  Вам нужно реально (на бумаге или в компьютере) написать достаточно подробную историю вашего будущего, и речь не о том, чтобы создавать "кадры каждого следующего дня" – тут более глобальный подход. Нужен не "ежедневник" будущего, так сказать, "общие биографические данные".

И вот здесь советую не шибко торопиться, не на бегу это сделать, а предварительно обдумать – помечтать… лучше где-нибудь в парке на скамеечке: на природе душа пошире открывается – Ваша настоящая цель заберется незаметно к Вам в подсознание и напишет всю эту "будущую биографию" самостоятельно…. Лишь используя Вашу руку ….

 Точка отсчета этой Вашей "будущей биографии" – образно говоря - завтрашний день, и вовсе не важно, сколько сегодня Вам лет: 15  или 50. Сколько "наКУКУете" себе завтрашних счастливых добрых и светлых дней – столько, скорее всего, и проживете. Причем – проживёте так, как напишете, по крайней мере – именно в таком же ключе. Поверьте, это никакая не теория, это – проверенная лично мной практика. Я вообще никогда не говорю о том, во что не особенно верю сам, а эта практика – проверенна лично мной на "своей собственной шкуре".

Мою собственную "историю-биографию" я написал  12 лет назад, уже тогда будучи не особо физически здоровым человеком, замученным не шибкой деньгастостью, ежедневной тоской окружающей серости и убогости…. Теперь я понимаю, что они были у меня только в голове….

Сейчас мне под 50, здоровье и тело – как у 30-летнего, дух – еще моложе. Лицо выглядит не так молодо – лет на 40-42, (но при желании – мог бы и его подрихтовать, благо – пластическая хирургия сегодня творит чудеса,  да и по-карману – легко!...  но желания подобного пока не возникло). Я спокойно могу "поиграть животиком" – прибавить за зиму сантиметров 10-15, а потом - к пляжному сезону – сбросить их к чертям собачим за неделю, и снова быть стройным и молодым. Я умею смотреть на солнце – даже в пасмурный день. Я умею гладить зеленый нежный коврик травки – даже зимой, когда снег кругом. Я умею слушать нежные колокольчики весенней капели – даже в июльское пекло, я умею любить людей, даже пытающихся меня укусить….

 Жизнь ко мне тянется – новыми деньгами, новыми идеями, новыми людьми, новыми временами. А всё началось 12 лет назад, когда я, прикинувшись журналистом, написал свою "будущую биографию" – она сбывается, % на 70-80. Правда, я и сам эти 12 лет на печи вовсе не лежал: как известно,  под лежачий камень – только червяки сползаются. Просто мечтать – пусть даже в письменном виде – явно не достаточно. Необходимо еще и шагать к мечте. Каждый день необходимо сделать хоть малюсенький, но шаг к своей мечте!

 Вот об этом мы  и поразмышляем в следующей части цикла под общим названием  Лень - это ложь самому себе.

Продолжение: Лень - это ложь самому себе. Как справиться с ленью – 3.