Дом советов
Покупки для Вас сегодня 23.05.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Покупки [510]
Этим интересуются!

Наш опрос
Вам понравилась статья?

Всего ответов: 179
Статистика

Онлайн в Доме советов: 66
Гостей: 60
Жителей: 6
Doxinfog, Rafeattill, wrommoloky, Emermvex, bialmizile, Gaifyerefe
Главная » Статьи » Покупки » Покупки » Гантеля тренажер Шейк Уэйт (Shake Weight) для мужчин: цены, отзывы, где купить

Гантеля тренажер Шейк Уэйт (Shake Weight) для мужчин: цены, отзывы, где купить

Каждый мужчина желает иметь красивое и подтянутое тело. Конечно, сидя на одном месте вряд ли кому-то удаться достичь высоких результатов, поэтому необходимо работать над собой и над своим телом. В этом деле особое внимание заслуживают различные тренажеры, среди которых особо выделяется Шейк Уэйт. При желании накачать руки, плечи и грудь быстро и без особых усилий, стоит обзавестись гантелей тренажером Shake Weight. Данное приспособление позволит достигнуть хороших результатов за короткий промежуток. Отправляясь в спортзал, приходится тратить не только время, но и деньги, поэтому на спортивные гири, который можно использовать и дома, стоит обратить особое внимание. К тому же эффективность данных тренажеров не вызывает никаких сомнений.

Принцип работы Shake Weight

Тренажер Shake Weight представлен в виде гантели, однако, он намного эффективнее для мышц верхней части тела. Инерционная гантель работает по принципу самых последних технологий. При ее использовании задействуется динамическая инерция, которая способствует силовой тренировке мышц рук, а также плеч. Выполнение встряхиваний Shake Weight вызывает определенную нагрузку, которая провоцирует движения в противоположные направления. Такой принцип работы схож с движением поршня. Очень важно, что под воздействием ударной волны мышцы сокращаются. Скорость сокращений составляет 240 раз за 60 секунд. Таким образом, при ежедневных шестиминутных тренировках с использованием тренажера Shake Weight подкаченное тело будет обеспечено, поскольку мышцы плеч, грудей бицепсов и трицепсов будут пребывать в неотразимом состоянии.

Правильные занятия с Shake Weight

Естественно, чтобы работа с таким тренажом дала положительные результаты, необходимо правильно организовать тренировочный процесс. Итак, занятие с такой гантелей предполагает собой комплекс, состоящий из четырех упражнений, которые нужно выполнять по 15 секунд. Передышки между упражнениями также должны составлять 15 секунд. Стоит отметить, что для эффективности данного комплекса непременно следует обзавестись таймером со звуковым сигналом. Таким образом, чтобы достичь высоких показателей, достаточно заниматься по 6 минут в день.

После 6 месяцев такого комплекса при желании время упражнений можно увеличить, например, на 5 секунд. Соответственно, после нескольких месяцев можно вновь увеличить время занятий опять на такой же промежуток. Следует отметить, что все спортсмены начинают с одного и того же комплекса, однако, в дальнейшем каждый может ориентироваться по своему усмотрению.

Преимущества гантели тренажера Шейк Уэйт перед традиционными гантелями

Безусловно, упражнения с Шейком Уэйт намного эффективнее, нежели с простой гантелью. Для того, чтобы вспотеть с обычной гантелью, нужно как минимум 15 минут, а вот с 15 Shake Weight достаточно и двух минут. К тому же чтобы прокачать пресс теперь не нужно ложиться, а можно вставать в удобную для себя позу стоя. Помимо этого, стоит отметить, что гантель тренажер отличается мобильностью, поэтому его можно брать с собой на природу или просто на улицу и заниматься на свежем воздухе.

Инструкция по работе с Shake Weight:

  • при работе с тренажером расстояние между ним и лицом должно составлять 15 см, поскольку это поможет избежать различных травм;
  • держать тренажер нужно двумя руками. Его перемещения нужно выполнять постепенно, а передвигать вперед и назад нужно на 7,5 см в каждую сторону;
  • работать с тренажером нужно одинаково двумя руками, а вот локти нужно прижимать к корпусу.

Как видим, работать с тренажером Shake Weight легко и просто, при этом он намного эффективнее, нежели традиционные гантели. Купив Shake Weight на сайте http://shake-weight.ekupit.ru/, можно быть уверенным, что в скором времени фигура станет подтянутой и красивой, а более продолжительные тренировки способствуют появлению долгожданных кубиков. 


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Покупки | Добавил: svetic15 (29.09.2014) | Автор: Гантеля тренажер Шейк Уэйт E W
Просмотров: 5186 | Теги: Шейк Уэйт, мужчина, тренажер, Гантеля | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Пончики
00:01:07

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как писать жалобу в жалобной книге


полезные советы и рецепты для всех Полезные свойства меда. Как применять мед в косметологии и при диетах.

Поделитесь своим впечатлением о статье "Гантеля тренажер Шейк Уэйт (Shake Weight) для мужчин: цены, отзывы, где купить"


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru