Дом советов
Диеты для Вас сегодня 24.10.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Вам понравилась статья?

Всего ответов: 200
Статистика

Онлайн в Доме советов: 34
Гостей: 34
Жителей: 0
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Упражнения для похудения после кесарева сечения.

Упражнения для похудения после кесарева сечения.

Большинство женщин, которые родили или им предстоит рожать – задумываются о том, что после кесарева сечения, живот испортиться, как следствие будет испорчена фигура. Но все это можно восстановить, так что на счет лишних килограмм и некрасивого живота можно не беспокоиться, если вы готовы к упражнениям. Похудение после кесарева сечения процесс не простой. 

Стоит запомнить, что реабилитационный период после обычных родов намного короче, нежели чем после кесарева сечения. Кесарево, как и любая другая операция требует времени на восстановление. Поэтому сразу после операции категорически запрещено предпринимать какие либо действия. Врачи рекомендуют дождаться момента, когда болевые ощущения и чувство дискомфорта исчезнет, по прогнозам врачей занимает это около 8 недель, только после этого можно начать упражнения.

Если вдруг вы через определенное время начали занятия, но чувство дискомфорта или какие либо болевые ощущения присутствуют, то необходимо сразу же прекратить тренировку, а затем обратиться к врачу, так как может быть, что операционный шов еще не зажил.

Начинать стоит с простых упражнений на пресс, которые не требуют больших нагрузок, вообще лучше всего в данной ситуации обратиться к тренеру. Вы конечно можете прочитать информацию по упражнениям и нагрузкам, но не факт, что вы все верно рассчитаете, из-за этого возможен вред здоровью. Тренер подберет для вас режим упражнений, которые требуют минимальных усилий, по мере прохождения времени, нагрузки будут увеличиваться, и со временем вы увидите эффект.

Так что, не стоит бояться того, что после родов вы будете выглядеть некрасиво, потому что правильное питание и правильный режим упражнений на живот сделают свое дело, и вы очень быстро обретете прежние формы.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (03.10.2014) | Автор: Упражнения для похудения после кеса E W
Просмотров: 911 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Лабанех
00:01:11

Чапати
00:01:02

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Рекомендации по коррекции ассиметричных губ


полезные советы и рецепты для всех Как создать оптимальную освещенность для цветов и других комнатных растений

Поделитесь своим впечатлением о статье "Упражнения для похудения после кесарева сечения."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru