Дом советов
Диеты для Вас сегодня 10.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Знаете ли Вы,как избежать последствий финансового кризиса?
Всего ответов: 431
Статистика

Онлайн в Доме советов: 44
Гостей: 44
Жителей: 0
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Система похудения Екатерины Миримановой «Минус 60».

Система похудения Екатерины Миримановой «Минус 60».

Принято считать, что для похудения требуется сила воли, но как быть тем людям, которые хотят похудеть, но никак не могут настолько ограничивать себя в любимой еде, ведь особенно по началу это очень тяжело. Вот специально для вас подойдет диета Екатерины Маримановой под названием минус 60, диета получила большую популярность, так как ее создательница и является главным доказательством того, что диета действительно действует, а называется он минус 60, так как сама Екатерина похудела именно на 60 килограмм, ее вес изначально составлял 120 килограмм, в 2005 году она похудела на 60 килограмм и до сих пор держит этот результат, то есть сброшенные килограммы к ней не возвратились, а это придает диете еще большую популярность и любовь среди людей, попробовали данную диету и при этом остались очень довольны уже около 3-х миллионов людей. Ну а теперь теоретическая часть подошла к концу и мы перейдем к описанию данной системы похудения.

Для начала человеку нужна мотивация, то есть он не должен искать каких-либо отговорок или говорить о том, что завтра или со следующей недели я сяду на диету и начну заниматься собой, а сегодня еще торт в холодильнике остался и так далее, если вы действительно хотите похудеть то делать это нужно прямо сейчас без минуты отлагательств.

Вторым шагом будет то что, вы должны будете постепенно переходить к здоровой пищи, делается это потому что многим людям тяжело сразу от всего отказаться, поэтому вы будете делать это изо дня в день, с каждым днем употребляя все больше здоровой пищи и все меньше вредной и калорийной.

Далее диета следует правилу, что до 12 часов дня можно есть все, что душе угодно, а после этого времени уже стоит ограничивать себя, и вообще вся диета строиться на замене, как и во втором шаге. К примеру если вы хотите приготовить суп на мясном бульоне, то не добавляйте туда картошку, если вы хотите поесть жаренного мяса, то на гарнир должна быть не картошка с макаронами, а рис или гречка и так далее.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (16.10.2014) | Автор: Система похудения Екатерины Мириман E W
Просмотров: 536 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Торнадо
00:01:22

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Выбор акустики в машину


полезные советы и рецепты для всех Как приготовить домашние пельмени. Несколько рецептов приготовления домашних пельменей

Поделитесь своим впечатлением о статье "Система похудения Екатерины Миримановой «Минус 60»."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru