Дом советов
Диеты для Вас сегодня 06.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Понравилась статья?
Всего ответов: 844
Статистика

Онлайн в Доме советов: 43
Гостей: 42
Жителей: 1
fallEnlajen
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Рецепты домашних коктейлей для похудения.

Рецепты домашних коктейлей для похудения.

Существуют разные диеты и разные способы похудения, но в основном они все скучны, надоедают, да и к тому же во время диеты мало что удается поесть по истине то что было бы вкусно и то, что вам бы понравилось. И именно для того что бы скрасить свои будничные диеты, я представлю рецепты домашних коктейлей для похудения, их можно употреблять, на завтрак, на полдник, вместо ужина, да и вообще в течение дня. Они не навредят никакой диете, напротив они только усилят ее эффект, к тому же данные коктейли очень полезны, потому что в них входят продукты, которые имеют в своем составе огромное количество витаминов и минералов, что способствует укреплению иммунитета увеличению скорости обмена веществ, да и нормализации всего вашего организма, кроме того они получаются вкусными и сытными, хотя и содержат мало калорий. И так первый рецепт:

Коктейль на кефирной основе с овсянкой и корицей. Данный коктейль довольно распространенный, его лучше всего употреблять утром и на ночь, то есть за 3 часа до сна, так же можно употреблять и вместо ужина. На 1 стакан обезжиренного кефира следует добавить 2 столовые ложки готовых овсяных хлопьев и половину чайной ложечки корицы, после чего коктейль перемешивается, и все – он готов к употреблению. Если вы хотите, то в коктейль так же можно добавить немного ягод, или половинку небольшого яблока.

Следующий у нас – это овощной коктейль.

Ингредиенты:

Огурец – 1 штука.

Свежий зеленый горошек – 100 грамм.

Брокколи – 2-3 соцветия.

Имбирь – несколько штук (можно использовать и молотый имбирь).

Как готовить?

Все вышеперечисленные ингредиенты следует смешать в блендере, если ваш коктейль получится очень густой, то можете добавить туда немного обезжиренного кефира или же йогурта.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (23.10.2014) | Автор: Рецепты домашних коктейлей для поху E W
Просмотров: 475 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Линолеум не моют горячей водой!


полезные советы и рецепты для всех Как разместить оборудование в ванной.

Поделитесь своим впечатлением о статье "Рецепты домашних коктейлей для похудения."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru