Дом советов
Диеты для Вас сегодня 10.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Знаете ли Вы,как избежать последствий финансового кризиса?
Всего ответов: 431
Статистика

Онлайн в Доме советов: 27
Гостей: 25
Жителей: 2
JLElinorKi, francisji2
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Рецепты белковых диетических блюд для похудения.

Рецепты белковых диетических блюд для похудения.

Белковая диета в последнее время становится очень популярной, потому что она основана на большом употреблении белка, но в то же время значительно снижает употребление углеводов, а как известно именно углеводы способствуют отложению жира в организме, поэтому для похудения белковые блюда могут быть очень полезны, и в нашей сегодняшней статье я опишу пару рецептов белковых блюд, которые имеют в своем составе ингредиенты, где будет содержаться малое количество углеводов, что в значительной степени поспособствует вашему похудению. И так первый рецепт у нас будет – суп с фрикадельками.

Ингредиенты:

Куриные грудки – 2-3 штуки.

Болгарский перец – 2 шутки.

Морковь – 2 штуки.

Зелень – по вкусу, количество так же выбираете сами.

Зеленая стручковая фасоль – 150 грамм.

Соль и перец – по вкусу, но лучше всего обойтись без приправ, так как блюдо мы готовим все-таки диетическое.

Как готовить?

Для начала мы срежем все мясо с куриной грудки, косточки выбрасывать нельзя, так как их нужно опустить в кастрюлю с водой, количество воды – 1 литр, и поставить это на огонь, само мясо мы прокручиваем в мясорубке и делаем из него фрикадельки. Овощи очищаем и нарезаем кубиками, стручковую фасоль можно кидать целиком, после чего даем бульону покипеть минут 5 и добавляем туда фрикадельки и зелень, держим на огне до полной готовности.

Второе блюдо – курица с яичной лапшой.

Ингредиенты:

Куриное филе – 200 грамм.

Овощи – по вкусу.

Яйца – 2-3 штуки.

Как готовить?

Овощи и куриное мясо мы варим, как обычный суп, в это время яйца следует взбить и пожарить на сковороде, тем самым у вас получиться 1-2 блинчика, которые следует достать и нарезать соломкой, после того, как наш суп будет готов – добавляем туда яичную лапшу и подаем к столу.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (27.10.2014) | Автор: Рецепты белковых диетических блюд д E W
Просмотров: 666 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как избежать опасности при купании в море


полезные советы и рецепты для всех Раз, два, три, елочка, живи!

Поделитесь своим впечатлением о статье "Рецепты белковых диетических блюд для похудения."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru