Дом советов
Диеты для Вас сегодня 10.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наши советы Вам помогли?
Всего ответов: 458
Статистика

Онлайн в Доме советов: 44
Гостей: 42
Жителей: 2
EusebioMop, Retonax
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Рецепт легкого овощного супа для похудения.

Рецепт легкого овощного супа для похудения.

Во время диеты при похудении приходится много в чем себе отказывать, а иногда так хочется вкусно поесть. Очень большое применение в диетах имеют овощные супы, но чаще всего они получаются постными и безвкусными, хотя для диеты и здоровья они очень хорошо помогают. Сегодня мы рассмотрим один рецепт овощного супа для похудения, из которого мы будем делать не только полезное для похудения и для здоровье блюдо, но и очень вкусное. Поэтому вы можете использовать данный рецепт для любой диеты, так как он прекрасно подойдет, в то же время вы будете сыты, а главное вкусно поедите, что для диеты я вам скажу большая редкость. Суп наш будет состоять из овощей и сырных шариков.

Ингредиенты:

Фильтрованная вода – 2.5 литра.

Болгарский перец – 1 штука (зеленый, крупный).

Морковь – 1 штука (так же крупного размера).

Репчатый лук – 1 штука.

Картофель – 4-5 штук.

Сыр – 100 грамм (обязательно твердых сортов, во-первых он менее калориен, во-вторых, он лучше подойдет для супа).

Яйцо – 1 штука.

Мука – 100 грамм.

Зелень – можете выбрать абсолютно любую, на свой вкус, количество так же выбираете сами.

Соль и перец – по вкусу. Конечно лучше обойтись без приправ, так как это диетический суп, но если вы не можете без этого, то добавьте немного.

Сливочное масло – 50 грамм.

Оливковое масло – 4 столовые ложки.

Как готовить?

Для начала нужно натереть сыр на терке, потом смешать сыр, масло, яйцо и мука – перемешать все это до однородной массы и поставить в холодильник на 20-30 минут. После чего мы хорошо промываем и чистим все овощи, далее нарезаем их кубиками примерно одинакового размера, кидаем в воду и начинаем варить, пока овощи варятся мы делаем из нашей смеси сырные шарики и при закипании воды добавляем их в суп, варим минут 20-25, добавляем зелень и если хотите приправы.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (23.10.2014) | Автор: Рецепт легкого овощного супа для по E W
Просмотров: 433 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как выйти на работу после праздников


полезные советы и рецепты для всех Расслоение и ломкость ногтей. Красивые ногти в домашних уловиях

Поделитесь своим впечатлением о статье "Рецепт легкого овощного супа для похудения."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru