Дом советов
Диеты для Вас сегодня 23.05.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наши советы Вам помогли?
Всего ответов: 464
Статистика

Онлайн в Доме советов: 50
Гостей: 43
Жителей: 7
Doxinfog, Rafeattill, wrommoloky, Emermvex, bialmizile, Gaifyerefe, AlinaThype
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Правильное питание для похудения девушки: меню, отзывы, результаты.

Правильное питание для похудения девушки: меню, отзывы, результаты.

Питание, которое нужно для похудения женщин на самом деле значительно отличается от общих диет. Во-первых, нужно сразу отсечь все однообразные диеты, например только на рыбе, только на гречке или только на капусте и т.д. Следует избегать пищу содержащую большое количество углеводов и прибегнуть к рациону, который будет обогащен: белком, витаминами, минералами, и конечно как можно больше жидкости. Меню должно состоять примерно из следующих продуктов: рыба и различного вида морепродукты, бобовые, то есть фасоль, бобы и прочее, как можно больше овощей и фруктов, и жиры, при чем жиры должны быть полезными, к примеру оливковое масло, на нем вы можете приготовить и рыбу с овощами и много всего прочего.

Все эти продукты обладают большим количеством витаминов и минералов, а главное такое меню для женщин, как нельзя лучше будет способствовать похудению, и как следствие тело и организм постепенно будут приходить в норму.

Так же девушкам стоит употреблять как можно больше воды, хотя бы 1.5-2 литра воды в день. Воду нужно пить постепенно в течение дня, а не по литру 2 раза в день, так как такое употребление воды будет нести вредный характер, потому что нагрузка для органов в следствии попадания сразу большого количества воды в организм будет увеличена в разы. Если уж говорить об узконаправленных диетах, то для девушек подойдет только одна, а именно кухня Средиземноморья, так как в этой кухне основными компонентами является рыба и море продукты.

Подобное меню правильного питания для девушек, имеет огромное количество положительных отзывов, от женщин, которые в следствии такого питания уже получили реальный результат.

Поэтому следуйте вышеперечисленным простым правилам, и вы похудеете, а так же приведет работу организма в норму. 


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (03.10.2014) | Автор: Правильное питание для похудения де E W
Просмотров: 1681 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как правильно ухаживать за дверями


полезные советы и рецепты для всех Вред алкоголя, последствия после его принятия

Поделитесь своим впечатлением о статье "Правильное питание для похудения девушки: меню, отзывы, результаты."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru