Дом советов
Диеты для Вас сегодня 09.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Знаете ли Вы,как избежать последствий финансового кризиса?
Всего ответов: 430
Статистика

Онлайн в Доме советов: 30
Гостей: 27
Жителей: 3
Agnessquila, Medvedfealm, Joeykr
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Обезжиренный творог на ночь для похудения.

Обезжиренный творог на ночь для похудения.

Творог – очень полезный продукт для похудения, так как он обладает большим количеством кальция и других микроэлементов, которые в свою очередь способствуют не только похудению, но и благотворно влияют на весь организм в целом. При похудении следует выбирать правильный творог, то есть обезжиренный творог или же творог с очень маленьким содержанием жира в своем составе, если употреблять жирный творог, он конечно не перестанет быть полезным для организма, но для похудения он будет не то, что бы полезен, а наоборот вреден, так как в жирном твороге содержится очень большое количество калорий.

Мы привыкли употреблять творог на завтрак и это здорово, в этом нет ничего плохого, но как выяснилось, кроме употребления творога на завтрак он так же очень полезен, если употреблять его на ночь, но стоит отметить, что какая бы полезная пища не была ее стоит употреблять максимум за 3 часа до сна, так как если употреблять любую пищу, будь то творог, салат или мясо на ночь, эффект будет один и тот же, ночью организм работает медленнее в силу того, что ему то же требуется отдых, и как следствие он не успевает переварить пищу, которая попала в желудок перед сном, и пища эта начинает откладываться в виде жировых отложений, что конечно же нам не нужно.

Теперь объясню почему обезжиренный творог на ночь полезен для похудения, творог имеет в составе большое количество кальция, а так же он способствует выработке в организме человека инсулина, тем самым когда мы спим, у нас начинают сильно работать гормоны роста, а кальций способствует этому, так вот гормоны роста и начинают сжигать жир, а инсулин помогает тем же, он сжигает жир и сахар в организме во время сна, что идет на пользу и похудению и организму.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (21.10.2014) | Автор: Обезжиренный творог на ночь для пох E W
Просмотров: 3049 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Отдых с детьми. Путешествие с ребёнком в Грецию


полезные советы и рецепты для всех Пончики. Как приготовить вкусные пончики

Поделитесь своим впечатлением о статье "Обезжиренный творог на ночь для похудения."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru