Дом советов
Диеты для Вас сегодня 10.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Знаете ли Вы,как избежать последствий финансового кризиса?
Всего ответов: 431
Статистика

Онлайн в Доме советов: 17
Гостей: 14
Жителей: 3
markmy18, EgorLak, rosemaryst60
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Несколько советов о том как не сорваться с диеты.

Несколько советов о том как не сорваться с диеты.

Многие люди, которые испытывают проблемы с лишним весом, начинают применять разные способы для борьбы с этой проблемой, наиболее популярным способом решения данной проблемы является диета. Но люди не задумываются о том, что это не так просто, потому что вам придется значительно ограничивать себя в количестве употребляемой пищи, а так же ограничивать и свой рацион, то есть жирные и вкусные блюда, которые вы ели ранее придется исключить. Что бы вы понимали – для человека еда это своеобразный наркотик, если можно так выразиться – это как например бросить курить человеку, который курит уже лет 5. Так что диета не будет для вас легкой прогулкой и поэтому вы должны себя морально подготовить.

Так же очень распространенной проблемой считается момент, когда люди не досидев на диете бросают ее, а как вы понимаете толку от этого не много, что бы такого с вами не произошло я дам вам несколько советов, которые помогут вам пройти этот нелегкий период жизни не сломавшись. Для начала – вы должны всегда завтракать, это правило вообще обязательно для жизни, так как завтрак – самый полезный прием пищи, по статистике люди, которые завтракают и держат диету добиваются намного лучших результатов в похудении, нежели, чем люди, которые завтраком пренебрегают, так же вы не будете нервными, а голодные люди, как известно очень сильно подвержены стрессу.

Второе правило – худейте всегда в одиночку, в основном – это касается женщин. Объясню почему: если вы со своей подругой договорились держать диету, при этом ваша подруга сорвалась, при этом вы скорее всего тоже бросите это занятие.

И последнее, вам необходима весомая мотивация, то есть вы четко должны понимать к чему стремиться и должны понимать ради чего вы это делаете – это позволит вам держать себя в руках.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (02.11.2014) | Автор: Несколько советов о том как не сорв E W
Просмотров: 363 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Малина
00:01:59

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как бороться с депрессией. Не запускайте депрессию!


полезные советы и рецепты для всех Как правильно заваривать чай

Поделитесь своим впечатлением о статье "Несколько советов о том как не сорваться с диеты."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru