Дом советов
Диеты для Вас сегодня 21.09.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наши советы Вам помогли?
Всего ответов: 465
Статистика

Онлайн в Доме советов: 18
Гостей: 18
Жителей: 0
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Медитация для похудения: аудио, видео, отзывы.

Медитация для похудения: аудио, видео, отзывы.

Многие люди уже начали практиковать медитацию, как средство для похудения, и судя по отзывам это действительно помогает, но на одной медитации далеко не уедешь, поэтому вам следует так же придерживаться диеты или хотя бы норм правильного питания, а вот уже в сочетании с диетой медитация – это отличный инструмент, который поможет вам. Объясню почему: во-первых если вы действительно в это верите и будете верить в то, что ваши мысли материализуются, то медитация не без помощи самовнушения поможет вам похудеть, а во-вторых, и это как я считаю самое важное, при диете и голодании люди начинают быть очень раздражительными и нервными, а медитация, как известно помогает успокоиться и найти внутреннее умиротворение. Так что при похудении использование медитацию будет не лишним. Главное в медитации – это найти обстановку которая будет расположена к спокойствию и умиротворению, во время медитации вы полностью должны уйти в себя, и не думать не о каких внешних факторах. Лучше всего заниматься медитацией всегда в одном и том же месте и в одно и то же время, так как организм привыкает и медитировать вы будете лучше.

Самая популярная поза в медитации – это поза лотоса, но новичкам за частую сидеть в такой позе довольно сложно, поэтому для начала вы можете сесть просто скрестив ноги (по турецки). Так же при медитации следует жечь благовония или же свечи – это уже на ваше усмотрение.

Вывод: медитацию следует делать, особенно если вы при похудении сидите на диете и голодаете, судя по отзывам – медитация действительно способствует похудению, но не стоит забывать о том, что просто медитация результата не даст, ее следует совмещать с другими действиями направленными на похудение.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (18.10.2014) | Автор: Медитация для похудения: аудио, вид E W
Просмотров: 788 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Матэпитие или как правильно пить матэ


полезные советы и рецепты для всех Основные заболевания кожного покрова

Поделитесь своим впечатлением о статье "Медитация для похудения: аудио, видео, отзывы."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru