Дом советов
Диеты для Вас сегодня 10.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наибольшее влияние при принятии ваших решений оказывает:
Всего ответов: 283
Статистика

Онлайн в Доме советов: 46
Гостей: 43
Жителей: 3
Givessbype, TrompokHirm, JerekSi
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Лиепайская диета доктора Хазана: таблица и отзывы.

Лиепайская диета доктора Хазана: таблица и отзывы.

Лиепайской, диета была названа в честь города прибалтийского города, в котором проживает ее создатель Лев Яковлевич Хазан. Хазан является одним из самых известных прибалтийских диетологов, он разработал диету, которая очень быстро стала популярной, в силу того, что она не требует кардинальных изменений вашего рациона. Диету испробовали уже многие люди и остались очень довольны полученными результатами, о чем свидетельствуют многочисленные благодарственные отзывы об этой диете в сети интернет. Основой данной диеты является то, что человек должен расходовать больше калорий, и в то же самое время потреблять меньше калорий. То есть вы можете оставить меню своего питания прежним, но при этом вам придется начать расходовать большее количество калорий, в диете конечно присутствуют элементы здорового питания, но их не так много, нежели чем в других диетах.

Теперь мы перейдем к основным правилам лиепайской диеты доктора Хазана:

1 – питание вы будете осуществлять только по схеме, и вам нельзя будет отклоняться от них даже на чуть-чуть.

2- придется полностью избавить себя от употребления сахара и любых сладких продуктов.

3 – питание у вас не будет многоразовым, то есть вы питаетесь по стандарту 3 раза в день, и между основными приемами пищи не должно быть каких-либо перекусов.

4 – в день вы должны потреблять не более 1200 калорий – это максимальный лимит.

5 – вы можете пить любой чай и кофе, но при этом никакого сахара, сахара заменителя, варений, меда и прочего.

6 – все блюда вам следует готовить самим, поэтому никаких ресторанов и в особенности фаст фуда.

7 – полностью запрещается употребление каких-либо алкогольных напитков.

8 – каждый день утром и перед сном следует делать массаж: ягодиц, бедер и живота.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (10.11.2014) | Автор: Лиепайская диета доктора Хазана: та E W
Просмотров: 1009 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Рецепт приготовления рулетов из печеного перца с сыром


полезные советы и рецепты для всех Как бороться с медведкой (земляным раком) или как выпроводить непрошенных гостей из сада и...

Поделитесь своим впечатлением о статье "Лиепайская диета доктора Хазана: таблица и отзывы."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru