Дом советов
Диеты для Вас сегодня 23.05.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Вам понравилась статья?

Всего ответов: 179
Статистика

Онлайн в Доме советов: 51
Гостей: 46
Жителей: 5
Terryraf, Doxinfog, Rafeattill, bialmizile, Gaifyerefe
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Какие сухофрукты наиболее полезны для похудения.

Какие сухофрукты наиболее полезны для похудения.

При соблюдении диеты нельзя употреблять сладкое, а уж тем более сахар, но тем не менее сахар организму человеку требуется, для работы мозга и других органов, поэтому лучше всего заменять сахар сухофруктами – это отличная добавка к вашей диете. Во-первых очень удобно, что сухофрукты в легком доступе круглый год, поэтому вы не будете прерывать диету, так же сухофрукты содержат низкий уровень калорий и низкий уровень сахара, но сахара там присутствует достаточное количество, что бы обеспечивать стабильную работу мозга и кровообращения. Теперь мы от теории перейдем к практике и рассмотрим следующий случай:

Вы сидите на диете и держите себя в рамках, но у вас постоянно присутствует чувство голода.  Для вас очень полезно будет взять небольшое количество сушенных плодов и стакан чистой воды, плоды следует съесть, при чем медленно, не торопясь, тщательно пережевывая каждый плод, после чего запейте все это стаканом воды, и вскоре вы заметите, что чувство голода отступило, при чем отступит оно на несколько часов, тем самым вы удовлетворите свои потребности и не навредите диете.

Теперь перейдем к списку сухофруктов, которые будут наиболее полезны в вашей борьбе с лишним весом: курага, чернослив, финики, изюм, яблоки – именно эти сухофрукты будут наиболее полезными. При чем, сухофрукты полезны будут не только для похудения, так же они укрепляют кости, повышают гемоглобин и имеют еще ряд полезных витаминов и микроэлементов, которые будут полезны для организма. Так же неотъемлемым плюсом является то, что сухофрукты имеют очень долгий срок хранения, поэтому можно купить сразу много плодов и не бояться, что они пропадут. Исходя из всего этого можно понять, что сухофрукты – это самое лучшее дополнение к любой диете.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (14.10.2014) | Автор: Какие сухофрукты наиболее полезны д E W
Просмотров: 694 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Надежная дачная теплица – опт и розница в специализированном интернет-магазине еs-stroy.ru


полезные советы и рецепты для всех Разводка труб отопления к радиаторам. Способы разводки труб

Поделитесь своим впечатлением о статье "Какие сухофрукты наиболее полезны для похудения."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru