Дом советов
Диеты для Вас сегодня 09.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Знаете ли Вы,как избежать последствий финансового кризиса?
Всего ответов: 430
Статистика

Онлайн в Доме советов: 23
Гостей: 23
Жителей: 0
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Как выдержать первые дни диеты.

Как выдержать первые дни диеты.

Очень часто люди, которые пытаются бороться с лишним весом прибегают к диетам, но не менее часто люди бросают это занятие уже в первые дни, потому, как они не были психологически готовы, да и если вы никогда раньше не сидели на диете, вы даже представления не имеете с чем вам придется столкнуться, а если вы всю жизнь не отказывали себе в еде и употребляли все, что захочется, а тут вам резко становиться запрещено употреблять львиную долю ранее употребляемых продуктов – бесспорно это тяжело. Сам собой навязывается вопрос, что делать в данной ситуации? И в нашей сегодняшней статье я постараюсь дать вам ответ на этот вопрос.

Для начала подберите диету, которая будет подходить вам не только исходя из особенностей вашего организма, но и исходя из ваших предпочтений в еде, то есть диета должна хотя бы отчасти удовлетворять вас своим рационом питания. К примеру если вы неравнодушны к молочным продуктам, то выбирайте диету, где молочные продукты – основной компонент, или если вы очень любите мясо, то вам отлично подойдет белковая диета, вы будете употреблять мясо, но при этом будет стараться употреблять, как можно меньше углеводов и жиров, за счет чего вы и будете худеть – это не значит, что вы можете кушать стейки или мясо обжаренной в казане, вы будете кушать варенное и пареное мясо, но все же. Так же вам следует найти мотивацию, то есть причину, ради чего вы худеете, именно это остановит вас, когда в первые дни вам будет тяжело и вы решите прервать диету, вспомнив о том, зачем вы это делаете вы хорошенько подумаете прежде чем перестать выполнять предписания той или иной диеты. Мотивации могут быть совершенно разные, и в этом я вам уже не помогу, так как вы должны будете сами найти, для кого или же для чего вы худеете.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (13.11.2014) | Автор: Как выдержать первые дни диеты. E W
Просмотров: 1059 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как продлить жизнь нашей обуви


полезные советы и рецепты для всех Тест для девушек и женщин. Хорошая ли Вы хозяйка?

Поделитесь своим впечатлением о статье "Как выдержать первые дни диеты."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru