Дом советов
Диеты для Вас сегодня 08.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Оцените наш сайт полезных советов
Всего ответов: 541
Статистика

Онлайн в Доме советов: 34
Гостей: 29
Жителей: 5
Asteroizpn, Agnessquila, Nekrasovzon, joanck11, FrankieSi
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Езда на велосипеде способствует похудению.

Езда на велосипеде способствует похудению.

велосипеды на литых дисках

Многие люди мечтают о том что бы похудеть, но очень часто людям не хватает решимости или же силы воли. Многих людей хватает лишь на месяц или два, при этом люди не получая моментального результата думают, что все это бесполезно и пусть все идет своим чередом. Но, поймите, что не бывает всего и сразу особенно это касается похудения, так как этот процесс постепенный и нельзя похудеть на 30 килограмм за неделю – это долгий и кропотливый труд с которым следует смириться, но потом за это вы будете благодарны сами себе. Сегодня мы рассмотрим отличный способ для похудения, а именно езда на велосипеде. Уверен многие задумывались об этом, но в конце концов решали, что толку от этого немного, я постараюсь переубедить вас приведя некоторые примеры и цифры, а так же дав советы.

К примеру 10 минут езды на велосипеде сжигают примерно 48 калорий, что означает 10 часов езды – это 1800 калорий 

приблизительно, а 1800 калорий – это 200 грамм чистого жира, то есть проехав на велосипеде 10 часов, вы удалите из своего организма 200 грамм жира и поверьте это отличный результат. Это не означает что нужно ездить 10 часов подряд, вы можете ездить и по часу в день – я привел просто общие цифры. К тому же катание на велосипеде доставляет определенное удовольствие, так же это очень удобно. Вы можете ездить на велосипеде на учебу или работу, при этом вы будете худеть. Кстати говоря при катании на велосипеде можно вовсе не держать диету, из-за этого ваши результаты будут намного хуже, но все же худеть вы будете, а если совмещать диету и катание на велосипеде, тогда вы будете худеть довольно быстро. Это уже решать лично каждому, нужен ли вам быстрый результат, или же вы ни куда не торопитесь и не хотите отказывать себе в еде.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (14.10.2014) E W
Просмотров: 720 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Про аниме


полезные советы и рецепты для всех Что приготовить на ужин. Рецепты: готовим ужин быстро и вкусно

Поделитесь своим впечатлением о статье "Езда на велосипеде способствует похудению."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru