Дом советов
Диеты для Вас сегодня 25.05.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наши советы Вам помогли?
Всего ответов: 464
Статистика

Онлайн в Доме советов: 26
Гостей: 22
Жителей: 4
wrommoloky, Emermvex, bialmizile, lynnetteot18
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Диетическая окрошка на кефире для похудения.

Диетическая окрошка на кефире для похудения.

На самом деле окрошка – идеальное блюдо для похудения, да конечно оно довольно сытное, но в то же время обладает оно не большой калорийностью, что собственно нам и требуется. Особенно отлично окрошка впишется в рацион, если время, которое вы выбрали для похудения – это весна и осень. На самом деле теплая пора во всех отношения лучше способствует похудению, нежели зима и осень, так как в теплое время большое количество жидкости испаряется или выводится из организма, тем самым вы больше пьете, а вода как мы знаем способствует похудению. Теперь перейдем к окрошке, а точнее к правилам, которые помогут вам готовить низкокалорийную окрошку, которая поспособствует похудению.

Правило 1: В окрошке не должно содержаться мяса и колбасных изделий, да, все очень их любят и в окрошку они отлично подходят, но если вы хотите похудеть с помощью окрошки, то от этих продуктов придется отказаться. Можно добавлять в окрошку отварную куриную грудку, но добавлять в маленьких количествах, чисто для вкуса.

Правило 2: В окрошке должно быть как можно меньше картофеля, не значит, что класть его в окрошку вовсе нельзя, просто делать это следует в меньших количествах.

Правило 3: Кефир, который вы будете использовать для заправки окрошки обязательно должен быть низкокалорийным, то есть вообще обезжиренным или с содержанием очень маленького количества жира.

Правило 4: В окрошку ни в коем случае нельзя добавлять майонез, при чем не важно какой калорийности будет майонез, добавлять его не следует. Вместо майонеза вы можете добавлять сметану, которая так же как и кефир должна содержать минимальное количество жира.

Правило 5: Если вы хотите похудеть, то кроме окрошки употреблять в пищу нельзя будет ничего, да конечно любое блюдо приедается, но если вы действительно хотите похудеть, всегда приходится чем то жертвовать.

 


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (12.10.2014) | Автор: Диетическая окрошка на кефире для п E W
Просмотров: 559 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Кредитование или финансовый "курс молодого бойца".


полезные советы и рецепты для всех Проверка и тестирование компьютера при покупке

Поделитесь своим впечатлением о статье "Диетическая окрошка на кефире для похудения."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru