Дом советов
Диеты для Вас сегодня 09.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Вам понравилась статья?

Всего ответов: 165
Статистика

Онлайн в Доме советов: 27
Гостей: 25
Жителей: 2
Agnessquila, Joeykr
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Диета при артрозе коленного сустава: советы врачей.

Диета при артрозе коленного сустава: советы врачей.

В большинстве случаев артроз проявляется у людей именно из-за избыточного веса, в особенности в коленных суставах, так как суставы не выдерживают такой большой нагрузки. При этом нашей целью должно стать эффективное похудение всего тела, что бы снизить нагрузку на коленные суставы, при этом диета так же должна быть достаточно полезна, для того что бы вы ежедневно обогащали свой организм необходимыми ему микроэлементами – это нужно для того, что бы в ходе диеты не усугубить болезнь, поэтому врачи советуют диеты, которые не только помогают похудеть человеку довольно быстро, но при этом, что бы диеты эти положительно влияли на организм. И сегодня мы как раз рассмотрим подобную диету, которая поможет вам похудеть, а заодно и побороть такую неприятную болезнь, как артроз коленного сустава.

У нашей диеты будут 2 главных помощника, и это: белок и кальций, так как эти 2 вещества служат для укрепления и восстановления многих тканей и клеток в организме, в том числе хрящевые и костные ткани, которые собственно нам и нужно восстанавливать и укреплять при артрозе. То есть в наш рацион автоматически попадают молочные продукты, желательно обезжиренные или имеющие небольшое количество жира в своем составе, упор нужно сделать на творог и твердые сорта сыра, так как там содержится огромное количество кальция. Далее в наш рацион попадает мясо, бобы и подобные продукты, которые содержат просто вагоны белка. К слову жирное нам употреблять не следует, да и блюда, которые были пожарены очень плохо усваиваются в организме, а нам нужно что бы белки, как можно лучше и как можно быстрее усваивались – следовательно мясо, бобы и прочее, мы только: парим, тушим или же отвариваем, так как при таких способах приготовления белки усваиваются гораздо лучше.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (02.11.2014) | Автор: Диета при артрозе коленного сустава E W
Просмотров: 498 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Эби шийо
00:01:05

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как правильно выбрать собаку


полезные советы и рецепты для всех У вашего малыша потничка? Узнайте, как избавиться от потнички

Поделитесь своим впечатлением о статье "Диета при артрозе коленного сустава: советы врачей."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru