Дом советов
Диеты для Вас сегодня 04.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Понравилась статья?
Всего ответов: 844
Статистика

Онлайн в Доме советов: 93
Гостей: 92
Жителей: 1
harewosajef62
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Диета для ускорения метаболизма: режим питания, меню, результаты.

Диета для ускорения метаболизма: режим питания, меню, результаты.

Многим людям не помогают обычные виды диет, не помогает и полностью здоровое питание, после чего люди разочаровываются в данном методе похудения и опускают руки, но делать этого не следует ни в коем случае, потому что очень часто проблемы данного рода связанны именно с метаболизмом. Метаболизм – это скорость обмена веществ в вашем организме, и если он у вас работает очень медленно то и диеты обычные вам не помогут. Грубо говоря метаболизм – это преобразование полученной пищи в энергию, которую организм расходует, если у вас слабый метаболизм, то соответственно организм не успевает преобразовывать всю попавшую пищу в энергию и не преобразованная пища превращается в жировые отложения. Если у вас слабый метаболизм, тогда вам нужно придерживаться определенных правил в вашем питании.

Во-первых вам обязательно нужно завтракать, так как при завтраке активизируется весь организм, а вместе с ним и начинает работать метаболизм, так же нельзя кушать поздно вечером перед сном, так как ночью организм, так же как и мы отдыхает.

Во-вторых вам обязательно нужно пить воду, следует выпивать не менее 2.5 литра воды в день, обязательно нужно выпивать по стакану воды, за 20-30 минут перед каждым приемом пищи.

В-третьих в вашем рационе обязательно должно присутствовать, что ни будь острое, самым удобным будет добавлять в пищу острые специи, так как они способствуют улучшенной работе метаболизма, а так же помогают сжигать жиры.

В-четвертых нужно, как можно чаще употреблять молочные продукты, желательно, что бы они содержали не большое количество жира, или были вовсе обезжирены.

Следуйте этим правилам в своих диетах, и тогда они обязательно дадут вам отличные результаты, и вы наконец то добьетесь своей цели, а именно похудеете.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (26.10.2014) | Автор: Диета для ускорения метаболизма: ре E W
Просмотров: 1229 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как правильно выбрать автомобиль


полезные советы и рецепты для всех Как правильно чистить ковры и паласы

Поделитесь своим впечатлением о статье "Диета для ускорения метаболизма: режим питания, меню, результаты."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru