Дом советов
Диеты для Вас сегодня 08.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наибольшее влияние при принятии ваших решений оказывает:
Всего ответов: 283
Статистика

Онлайн в Доме советов: 34
Гостей: 28
Жителей: 6
Asteroizpn, Agnessquila, Nekrasovzon, joanck11, FrankieSi, sinyuchavidFreew
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Диета для похудения Мишеля Монтиньяка: таблица и рецепты.

Диета для похудения Мишеля Монтиньяка: таблица и рецепты.

Диета для похудения от Мишеля Монтиньяка считается одной из старейших диет, но в последнее время появилось очень много людей, которые считают данный способ похудения не эффективным, хотя и приверженцев диеты немало, и они как бы разделились на 2 лагеря, каждый из которых сохраняет свою точку зрения. Существует легенда о том, что Мишель придумал диету лично для себя, так как растолстел, а растолстел он, потому что был очень деловым человеком и в день посещал очень много встреч, которые за частую проходили в ресторанах, и что бы не обижать партнера, приходилось есть на каждой встрече. Особенностями диеты Мишеля Монтиньяка является, то что употреблять пищу нужно не более 3-х раз в день, а так же постоянно нужно следить за употребляемыми углеводами и, как можно сильнее сократить их употребление.

В принципе таблица Могтиньяка очень проста и в 2-х словах она выглядит следующим образом: продукты, которые есть нельзя, в силу того что там содержится большое количество углеводов или же содержатся легко усваемые углеводы, вторая часть таблицы состоит из продуктов, которые употреблять можно, при чем во многих из них содержатся углеводы, но эти виды углеводов не вредят похудению. Теперь перечислим продукты, которые исходя из таблицы Мишеля употреблять нельзя: шоколад, белый хлеб, бананы, кукуруза, сдобные продукты и выпечка, белый рис, свекла, сахар и все, что с ним связанно, а так же картошка и любые блюда, которые готовились при помощи жарки.

Продукты, которые употреблять рекомендуется: любые виды овощей, в особенности зеленые, а так же фруктоза, цитрусовые и соевые продукты.

И на последок я дам вам один довольно простой рецепт, но он поможет вам в похудении, а так же будет очень вкусным.

Ингредиенты: обезжиренная брынза – 100 грамм, 2 помидора, 2 огурца, оливковое масло и оливки без косточек.

Все это стоит промыть очистить и нарезать большими кубиками, кроме оливок – их мы режем мелко, заправляем салат маслом (1 столовая ложка) и все.

Приятного аппетита!


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (13.11.2014) | Автор: Диета для похудения Мишеля Монтинья E W
Просмотров: 2278 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 2
2 БелаяЛилия   (29.12.2015 23:05)
Тоже собираюсь после праздников на диету строгую сесть.Сначала почищу кишечник Лаваколом (это моя проверенная схема уже), от
зашлакованности,
после этой чистки кишечник отменно работает, и худеется легче.
Потом на диету - без хлеба, без соли, без сахара – овощи, фрукты, творог,
куриная грудка – вот моя еда будет.

1 Райкина   (28.12.2015 13:56)
Уже несколько диет изучила, хочу уже начать какую-нибудь. Только вот скоро Новый год. Наверное сейчас немного поограничиваюсь в порциях и не буду есть на ночь, и как-нибудь поочищаю организм, пока не решила, уж очень не хочется к клизмам возвращаться. А после Нового года сяду на четкую диету, решила взяться за свой организм.

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Севиче
00:01:15

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как выбрать мясо для плова


полезные советы и рецепты для всех Покупка недвижимости за рубежом

Поделитесь своим впечатлением о статье "Диета для похудения Мишеля Монтиньяка: таблица и рецепты."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru