Дом советов
Диеты для Вас сегодня 08.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Вам понравилась статья?

Всего ответов: 165
Статистика

Онлайн в Доме советов: 45
Гостей: 42
Жителей: 3
Agnessquila, Hamidpa, AmulZima
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Диета для похудения детей: отзывы экспертов и врачей.

Диета для похудения детей: отзывы экспертов и врачей.

За частую диеты разрабатываются для взрослых людей, у которых уже сформированный организм, и даже им тяжело держать диету и это касается не только физического плана, а в основном психологического, потому что стоит человеку запретить что ни будь, так ему сразу же этого захочется, поэтому далеко не каждый человек находит в себе силы сесть на диету, а что уже говорить о детях, им гораздо сложнее отказаться от любимых продуктов.

Первое, что советуют сделать эксперты в области похудения и врачи – это полностью обследовать своего ребенка, так как не всегда причиной полноты ребенка является неправильное питание, очень часто дети становятся полными из-за неправильной работы метаболизма или же из-за ожирение, поэтому причину вы должны выявить обязательно. Если после полного обследование не обнаружилось никаких намеков на то, что виной полноты стало заболевание, тогда со 100%-й уверенностью можно заявлять о том, что ребенок становится полным из-за неправильного питания. Это происходит, когда ребенок питается не по режиму, какими попало продуктами низкого качества, а так же не завтракает и ест поздно ночью, как правило именно эти, вроде бы банальные причины и становятся для ребенком причиной полноты.

Теперь поговорим о диете, никаких жестких и экстремальных диет применять не нужно, более того они могут в значительной степени навредить организму вашего ребенка, поэтому руководствуйтесь простыми правилами, которые я дам дальше и все будет отлично.

Для начала, ребенок обязательно должен завтракать каждый день, потому как вместе с завтраком активизируется и организм тоже, а если его не активизировать, то пища полученная в течение дня будет перевариваться медленнее и откладываться в виде жира. Так же не позавтракав человек начинает в обед употреблять порцию еды, которая в 2 раза превышает его привычную, организм и без того не начал нормально, работать, так как ребенок не позавтракал, так еще и к обеду он получает большое количество пищи, конечно логично, что организм не переварит ее и она появится у ребенка в виде жировых отложений. Далее ребенку следует питаться более часто, примерно 5-6 раз в день, но при этом порции за каждый прием пищи должны быть уменьшены, таким образом организму будет легче переваривать еду, в то же время ребенок не будет страдать от недоедания. Для того, что бы вам легче было уменьшить порции еды, купите домой новые тарелки и другую посуду, которая будет меньше предыдущей, визуально ребенок будет думать, что он употребляет прежние порции, а на деле они будут меньше. Пищу стоит употреблять обогащенную белком, но при этом содержащую маленькое количество углеводов. И последнее, финальный прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (03.11.2014) | Автор: Диета для похудения детей: отзывы э E W
Просмотров: 481 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как избавиться от следов мух на стекле или зеркале


полезные советы и рецепты для всех Кредитование или финансовый "курс молодого бойца".

Поделитесь своим впечатлением о статье "Диета для похудения детей: отзывы экспертов и врачей."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru