Дом советов
Диеты для Вас сегодня 03.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Оцените наш сайт полезных советов
Всего ответов: 541
Статистика

Онлайн в Доме советов: 31
Гостей: 31
Жителей: 0
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Целенаправленное моделирование эмоций: психологическая диета.

Целенаправленное моделирование эмоций: психологическая диета.

Сегодня хотелось бы рассказать о довольно необычном методе похудения, а именно о психологической диете, основывается она на том, что вам следует целенаправленно моделировать свои эмоции. Вы должны всегда находится в возможно довольно необычном для себя эмоциональном состоянии, а именно: в радости, в проявлении интереса к чему либо или же в удивлении. Удивление – это на мой взгляд самое простое, вам не нужно показывать фокусы и удивлять окружающих себя людей, вы должны удивлять сами себя, то есть в каких-либо ситуациях принимать довольно неординарные решения, которые вы бы не ожидали сами от себя, после этого в большинстве случаев и приходит состояние интереса, его можно развить самостоятельно или же в беседе со своим собеседником, ну а про состояние радости, что уж рассказывать, думаю каждый человек сам знает, чем себя порадовать.

Так же у вас должно быть особое отношение к еде, то есть вы должны будете употреблять пищу с удовольствием, и относится к этому не как к животным потребностям, а как к чему то эстетическому, приятному и возвышенному. Еще для психологической диеты очень важно, что бы вы контролировали себя и употребляли еду, только когда того требует организм, а не потому что вам скучно, нечего делать и следственно нужно занять чем ни будь свой рот. Еще одним очень важным правилом является не заедать стресс, как бы странно это не звучало, но очень большое количество людей в нервных и стрессовых ситуациях первым делом начинают есть, при чем есть они начинают не зависимо от того, хотят они есть или же нет, в эти моменты нужно проявить самоконтроль над своими эмоциями и попытаться разрешить конфликтную ситуацию, а не бежать к холодильнику в поисках утешения в виде еды.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (27.10.2014) | Автор: Целенаправленное моделирование эмоц E W
Просмотров: 675 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Вишисоус
00:01:06

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Про восстановление важной информации на жестком диске с минимальными потерями


полезные советы и рецепты для всех Снова насморк? Как избавиться от насморка

Поделитесь своим впечатлением о статье "Целенаправленное моделирование эмоций: психологическая диета."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru