Дом советов
Диеты для Вас сегодня 10.12.2016,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная СоветыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [315]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наши советы Вам помогли?
Всего ответов: 458
Статистика

Онлайн в Доме советов: 46
Гостей: 43
Жителей: 3
Givessbype, TrompokHirm, JerekSi
Главная » Статьи » Диеты » Диеты » Белково-овощная диета: меню, рецепты, результаты.

Белково-овощная диета: меню, рецепты, результаты.

В нашей сегодняшней статье мы будем оговорить об очень действенном и эффективном методе похудения – белково-овощная диета. Можно с большой уверенностью сказать, что данная диета приносит отличные результаты, потому что о данной диете имеется не только большое количество положительных отзывов, белково-овощная диета так же проходила большое количество клинических испытаний, в которых так же был выявлен сугубо положительный результат. Ко всему прочему данная диета полезна не только для похудения, но и для восстановления и оздоровления всего вашего организма в целом.

Теперь поговорим о самой диете, длиться она будет в течение 6 дней, мы будем разбирать по 2 дня в отдельности:

Первые 2 дня – ваше меню будет довольно скудным, потому как разрешается употреблять кефир, молоко или творог в количестве одного литра, при чем вам придется выбрать, что то одно, к тому же вышеперечисленные молочные продукты должны быть обезжирены или же иметь очень маленькое количество жира в своем составе (менее 1%), так же в первые 2 дня вы сможете съесть 2 кусочка отрубного хлеба или же 2 диетических хлебца.

Следующие 2 дня вы будете употреблять исключительно продукты насыщенные белком, но при этом данные продукты должны содержать маленькое количество углеводов и жиров, пример продуктов которые рекомендуется употреблять в эти 2 дня: постное мясо, нежирная курица или рыба, а так же любые бобовые продукты и молочные продукты (обезжиренные).

Заключительные 2 дня, в этот период вам предстоит употреблять исключительно овощи, при чем в любом виде, кроме жаренного.

И в конце я дам один небольшой рецепт, который отлично подойдет к данной диете:

Фасолевый салат с овощами.

Готовить его очень просто, вы должны будете отварить фасоль (200 грамм), после чего крупными кубиками нарезаете в салатницу огурцы и помидоры, а так же мелко шинкуете лук, перемешиваете все ингредиенты и ваш салат готов.


Смотрите ЕЩЕ материалы по теме:
Категория: Диеты | Добавил: Gad (10.11.2014) | Автор: Белково-овощная диета: меню, рецепт E W
Просмотров: 1479 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Сейчас смотрят эти видео рецепты

Смотрите также статьи по темам » »


полезные советы и рецепты для всех Как пользоваться японскими палочками


полезные советы и рецепты для всех Как не умереть с голода

Поделитесь своим впечатлением о статье "Белково-овощная диета: меню, рецепты, результаты."


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2016 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru