Дом советов
Здоровье и красота для Вас сегодня 25.09.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная РегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Автомобили [18]
Безопасность [21]
Закон [43]
Здоровье и красота [57]
Кредиты и деньги [49]
Общество [136]
Новости сайта [460]
Этим интересуются!

Наш опрос
Вам понравилась статья?

Всего ответов: 200
Статистика

Онлайн в Доме советов: 21
Гостей: 20
Жителей: 1
justineks69
Главная » 2014 » Сентябрь » 27 » Домашние занятия на велотренажере для похудения: программа занятий
22:04
Домашние занятия на велотренажере для похудения: программа занятий

Считать калории – это понятие было придумано еще в прошлом веке, благодаря подсчетам калорий было придумано и стабилизировано огромное множество разнообразных диет. Согласен, многим не по душе считать калории, вести тетрадку, многие будут говорить о том, что у них нет на это времени, но поймите, что калории это самое важная часть диеты. Уже давно ученные доказали, что подсчет калорий способствует намного быстрейшему и эффективному результату, нежели исключение разнообразных блюд из рациона.

Приведем пример, вы хотите похудеть, калории считать вам собственно говоря лень, и вы решили убрать жаренную говядину или же свинину из своего рациона – это похвально, но вместо этого вы сделали себе на обед салат из курицы с зеленью овощами и майонезом, по вашему конечно салат из овощей и курицы менее калориен, так вот это не правда в салате с курицей, овощами и майонезом содержится больше калорий, нежели чем в прожаренном стейке с картошкой фри и специями.

Думаю примерно довольно достойный и задуматься стоит. Калорийность продуктов для похудения играет огромную роль и поэтому если вы действительно всерьез решили заняться своим телом и наконец то похудеть, то обязательно пользуйтесь таблицей калорий.

Что же представляет из себя таблица калорийности продуктов? Это список самых распространенных и часто используемых продуктов, напротив которых написана их энергетическая ценность, то есть калории. Пользоваться ей очень просто, я уверен ни у кого не возникнет с этим сложностей, а предвзятое отношение к таблице у многих людей складывается лишь потому, что они никогда не пользовались сей таблицей и я удивляюсь, как можно судить о ее простоте или сложности даже ни разу не заглянув туда.

Так что мой вам совет, потратьте 10-15 минут своего времени и запишите в блокнот продукты которые съели за день, а напротив наименований – калории, после чего сделайте соответствующие выводы.

Прикрепления: Картинка 1
Категория: Здоровье и красота | Просмотров: 495 | Добавил: Gad | Рейтинг: 0.0/0

Новости по этой теме:

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Календарь
«  Сентябрь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru