Дом советов
Непознанное для Вас сегодня 27.05.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная Ответы на вопросыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Спорт [115]
Общество [12]
Политика [0]
Города и страны [4]
Непознанное [247]
Юмор [2]
Искусство [5]
Другие [215]
Этим интересуются!

Наш опрос
Знаете ли Вы,как избежать последствий финансового кризиса?
Всего ответов: 436
Статистика

Онлайн в Доме советов: 78
Гостей: 72
Жителей: 6
sapedfup, wrommoloky, Emermvex, bialmizile, Gaifyerefe, raymondpl16
Главная » Ответы на вопросы » Разные вопросы » Непознанное

Надо ли придерживаться определенного графика сна?

13.12.2013, 22:38
Вопрос: Надо ли придерживаться определенного графика сна?

Ответ: Надо обязательно  придерживаться определенного графика сна, чтобы не сбивать с ритма свой организм. Надо ложиться спать и вставать по утрам в одно и тоже время, даже в выходные дни. За двадцать – тридцать минут до сна надо снизить умственную активность. Можно послушать спокойную, легкую музыку, выключить телевизор. Подробнее об этом я рассказала в статье Здоровый сон

Похожие ответы на вопросы

Добавил ответ: Elena1 | Задал вопрос: Дима E | Теги: здоровый сон, сон
Просмотров: 454 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru