Дом советов
Непознанное для Вас сегодня 21.02.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная Ответы на вопросыРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Спорт [115]
Общество [12]
Политика [0]
Города и страны [4]
Непознанное [247]
Юмор [2]
Искусство [5]
Другие [215]
Этим интересуются!

Наш опрос
Понравилась статья?
Всего ответов: 847
Статистика

Онлайн в Доме советов: 66
Гостей: 63
Жителей: 3
Dewaynehed, elsaxh11, herminiaks3
Главная » Ответы на вопросы » Разные вопросы » Непознанное

Как правильно настраиваться на сон?

13.12.2013, 22:37
Вопрос: Как правильно настраиваться на сон?

Ответ: Чтобы настроиться на полезный сон надо расслабиться, принять ванну, можно выпить успокаивающий чай, не забудьте проветрить перед сном комнату. Каждому надо выработать  свой ритуал подготовки ко сну, тогда Ваш организм сам будет реагировать на традиционные Ваши действия, предшествующие сну, ведь они будут сигнализировать Вашему организму о скором засыпании. Подробнее об этом я рассказала в статье Бессонница, причины бессонницы.

Похожие ответы на вопросы

Добавил ответ: Elena1 | Задал вопрос: Полина E | Теги: сон, бессонница, настроиться на сон
Просмотров: 460 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Cейчас покупают
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru