Дом советов
Заметки авторов для Вас сегодня 28.05.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная Полезный блогРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Блиц-советы [42]
Заметки авторов [173]
Рецепты приготовления [137]
Резные иконы [2]
Здесь публикуются заметки про резьбу, резные иконы и все ,что с этим связано.
Отзывы о Доме советов [5]
Полезные советы для дома [499]
Этим интересуются!

Наш опрос
Наибольшее влияние при принятии ваших решений оказывает:
Всего ответов: 291
Статистика

Онлайн в Доме советов: 42
Гостей: 36
Жителей: 6
bialmizile, Gaifyerefe, Doxinfog, Rafeattill, japedfup, wrommoloky
Главная » 2013 » Декабрь » 13 » Заметки авторов » Сон, польза сна, фазы сна, здоровый сон, как избавиться от бессонницы
22:32
Сон, польза сна, фазы сна, здоровый сон, как избавиться от бессонницы
    Ученые подсчитали, что мы во сне проводим почти треть своей жизни и до сих пор исследуют влияние сна на наше здоровье. Поскольку сон нужен нам не меньше чем вода или воздух, давайте вместе постараемся разобраться, в чем заключается феномен сна. «Дом советов» в статье Сон, влияние сна на наше здоровье расскажет Вам о том влиянии на наше здоровье и качество нашей жизни, которое оказывает сон. Сон – это способ подзарядки организма, без него просто не возможно функционирование нашего организма. Заметьте, что наш организм требует «подзарядки» регулярно, как и наш мобильный телефон.
    У сна существует очень важная миссия – он должен восстановить наш уставший организм после трудового дня, который утомил нас. Сон помогает нашему мозгу в спокойной обстановке обработать полученную за день информацию и подготавливает наш организм к новому дню и новым свершениям.  Еще во время сна происходит регенерация клеток организма и выработка гормонов. «Дом советов» в статье Сон, фазы сна подробно рассказал о том, из каких фаз состоят наши сны и чем они отличаются друг от друга.
    В течение ночи во время сна человек переживает несколько фаз сна, во время которых медленный сон меняется быстрым. В течение ночи такие изменения могут произойти четыре, а то и шесть раз. Давайте подробнее познакомимся с фазами сна. «Дом советов» в статье Сон, фазы сна подробно рассказал о том, из каких фаз состоят наши сны и чем они отличаются друг от друга. узнаете о том, чем вредны эти же позы.     К выбору позы для сна надо относится довольно серьезно потому, что поза сна напрямую влияет на Ваше самочувствие поутру, да и на Ваша здоровье в целом. В основном рекомендуют спать на боку или на спине. Ну давайте рассмотрим подробно все основные позы для сна. «Дом советов» в статье Сон, правильная поза для сна рассказал Вам о том, чем полезна и чем вредна та или иная поза сна и как сон влияет на состояние нашей кожи.
   О сне существует множество проверенных фактов, но вместе с тем есть и ошибочные утверждения, которые многие из нас считают истинной. «Дом советов» поможет Вам разобраться с этими мифами о сне. 
   Наверное, не стоит оспаривать утверждение, что сон нам просто жизненно необходим. А вот с некоторыми следующими утверждениями стоит поспорить. «Дом советов» в статье  Сон, правда и миф о нем рассмотрел существующие мифы о сне и постарался объяснить Вам об устоявшихся мифах о сне. Хотите хорошо высыпаться? Тогда Вам надо позаботиться о правильных атрибутах для сна, с которыми Вас познакомит «Дом советов».
   Вы, наверное, замечали, что на удобном матраце, с приятным на ощупь и приятного цвета постельным бельем и на правильной подушке и спиться хорошо. «Дом советов» Сон, как сделать комфортным свой сон рассказал Вам о том какими должны быть идеальными подушка, постельное белье и матрац для комфортного сна. А так же о том какой должна быть правильная обстановка в спальне для хорошего сна.  
     Так что старайтесь делать свой сон комфортным потому, что бессонница чрезвычайно вредна для нашего организма. Это вы смогли узнать из статьи Бессонница, причины бессонницы, в которой «Дом советов» рассказал вам о причинах бессонницы и ее вреде для нашего организма.      Здоровый и крепкий сон очень важен для нашего самочувствия, поскольку только такой сон способен обеспечить нам хорошее самочувствие и хорошее настроение. Давайте вместе с «Домом советов» познакомимся с правилами здорового сна. «Дом советов» в статье Здоровый сон рассказал Вам о правилах здорового и крепкого сна.      
Категория: Заметки авторов | Просмотров: 415 | Добавил: Elena1 | Теги: здоровый сон, сон, пробуждение, бессонница, фазы сна | Рейтинг: 5.0/1

Похожие статьи

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Календарь
«  Декабрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Cейчас покупают
<
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru