Дом советов
Заметки авторов для Вас сегодня 27.02.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная Полезный блогРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Блиц-советы [42]
Заметки авторов [173]
Рецепты приготовления [137]
Резные иконы [2]
Здесь публикуются заметки про резьбу, резные иконы и все ,что с этим связано.
Отзывы о Доме советов [5]
Полезные советы для дома [499]
Этим интересуются!

Наш опрос
Оцените наш сайт полезных советов
Всего ответов: 545
Статистика

Онлайн в Доме советов: 37
Гостей: 37
Жителей: 0
Главная » 2014 » Февраль » 25 » Заметки авторов » Особенности зимнего рациона питания ребенка в зимний период
23:22
Особенности зимнего рациона питания ребенка в зимний период
   В зимний период из-за низкой температуры организм ребенка работает с удвоенной силой, и поэтому снижается сопротивляемость организма к вирусным инфекциям. Чтобы пополнить затраченную энергию надо правильно организовать рацион питания малыша.
   «Дом советов» в статье Особенности зимнего рациона питания ребенка расскажет мамочкам о правилах питания ребенка в зимний период. В зимний период очень важно правильно организовать рацион питания ребенка, чтобы компенсировать затраченную энергию и повысить сопротивляемость организма к вирусным инфекциям.
Врачи – диетологи дают следующие рекомендации по детскому питанию в зимний период.
  • В рационе ребенка в обязательном порядке сырые фрукты и овощи.
  • Чтобы максимально извлечь из фруктов и овощей пользу, надо соблюдать правила кулинарной обработки этих даров природы.
  • Обязательно вводите в рацион ребенка чай с малиной, с лимоном, компоты со свежими ягодами и морсы из брусники и клюквы. Эти напитки очень богаты витаминами и помогут в зимний период поддержать ослабевший иммунитет Вашего малыша.
  • Следите, что бы в ежедневном рационе питания Вашего ребенка присутствовали продукты, богатые магнием и кальцием. Это может быть цветная капуста, орехи, крупы, молоко и сыры.
  • В обязательном порядке готовьте ребенку овощные супы и добавляйте в них свежую либо замороженную зелень.
  • Чтобы снабдить организм Вашего ребенка энергией, надо ежедневно готовить ему белковую пищу. Это могут быть различные блюда из мяса, рыбы или яиц.
  • Обеспечьте рацион ребенка продуктами, богатыми калием. Это могут быть говядина, треска, скумбрия, хек, минтай, зеленый горошек, изюм, чернослив, черная смородина, свекла, картофель, овсяная каша. - В зимний период обязательно кормите ребенка теплой пищей и ограничьте холодную.  

     «Дом советов»  Фрукты и овощи в зимнем рационе питания ребенка рассказал Вам о фруктах и овощах, которые помогут организму ребенка в зимний период пополнить нехватку витаминов и поддержать иммунитет.      
Категория: Заметки авторов | Просмотров: 861 | Добавил: суперхозяюшка | Теги: витамины, овощи, фрукты, детское меню, зимний рацион | Рейтинг: 5.0/1

Похожие статьи

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Календарь
«  Февраль 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728
Cейчас покупают
<
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru